Самым эффективным средством против вируса Александр Николаевич считает профилактику. Независимо от того, больны вы гриппом или простудой, нижеизложенные методы помогут одолеть инфекцию:
- Главный враг вирусов - интерферон организма. Этот защитный белок образуется в ответ на проникновение врага в клетки. В период заболевания имеет смысл пропить препараты, которые вызывают усиленную выработку интерферона.
- Все вирусы пробираются в организм через слизистую оболочку носа, рта или глаз. Поэтому часто и тщательно мойте руки, чтобы случайным касанием или почесыванием не впустить неприятного "гостя".
- Каждый вечер промывайте нос. Можно делать это по старинке, теплой водой с добавлением небольшого количества йода. Или же приобрести современные удобные системы очистки носа.
- Хорошо проветривайте помещение, в котором находитесь.
- Поставьте дома тарелочки с измельченным луком и чесноком.
- Пейте больше жидкости, особенно травяных чаев с добавлением ягод.
- Позаботьтесь, чтобы ваши ноги всегда были в тепле. Используйте шерстяные носки, горчичники на ступни перед сном, перцовый пластырь на время прогулки по улицам.
Приверженцы натуральной медицины высказывают мнение, что простуда и грипп – это неприятное, но необходимое биологическое лекарство. Вирус может проникнуть только в поврежденную, ослабленную клетку, - тем самым он освобождает наш организм от балласта клеток-"задохликов".
При заболевании гриппом помогать себе надо, но главное - не мешать организму обрести биологическое равновесие. Не стоит нервничать и стремиться в кратчайшие сроки встать на ноги в буквальном смысле этого слова. Отлежаться - вот совет всех медиков: именно перенесенная на ногах болезнь ведет к осложнениям. Свести к минимуму тяжелую животную пищу. Поверьте – с каждым годом вы будете только удивляться, что простуда посещает вас все реже, сообщает "Комсомольская правда" в Украине".
{google}