Кто сказал, что соль лечит?
Еще в древности люди заметили, что некоторые климатические условия улучшают здоровье. Такими целебными свойствами обладали, в частности, и природные соляные пещеры (шахты). В Европе спелеотерапией впервые начали целенаправленно заниматься в Польше – в средине 19 столетия. В Украине, в поселке Солотвино (Закарпатская область) солевые шахты использовались для лечения астмы и других заболеваний дыхательных путей с 1968 года. За это время там лечилось более 100 тысяч человек (пациента опускали в шахту на 5-10 часов, курс в среднем состоял из 18-25 сеансов). Были зафиксированы случаи излечения т.н. неизлечимых болезней. Хотя шахты в Солотвино были затоплены пару лет назад, существуют и другие солевые пещеры как в Украине (г. Артемовск, Донецкая область), так и за ее пределами: Сольцбад (Австрия), Сигет (Румыния), Березники (Россия), Нахичевань (Азербайджан), Величка (Польша), Чон-Туз (Киргизстан) и т.д. Но что делать, если времени в обрез, а лечение или профилактика простудных и аллергических заболеваний необходимы? Альтернативой шахтам могут быть гало- или спелео-комнаты с воссозданным микроклиматом шахт.
Что выбрать?
В Киеве представлены два направления солевого лечения: галотерапия (в переводе с греческого «галос» – соль) и спелео(климато)терапия (в переводе с латинского «спелео» – «пещера»). Основное отличие – в методе распыления соли. Для галотерапии используется галоаэрозоль. Прибор перерабатывает (максимально размельчает) соль и впрыскивает нужное количество соли в воздух (белое соляное облако витает в воздухе до 15 минут). В то время как при спелео(климато)терапии соль испаряется под воздействием постоянной температуры (соляную пыль в воздухе не видно; такой способ считается менее агрессивным).
Кому и зачем?
Лечение солью показано как взрослым, так и детям, при астме, бронхолёгочных заболеваниях, аллергии, ЛОР-заболеваниях, некоторых заболеваниях кожи. Также спелеотерапия повышает иммунитет и положительно влияет на нервную систему. Соляную комнату можно использовать и для практик, в которых важно правильное дыхание (йога, медитации и т.д.).
Тонкости
Для тех, кто решил пройти курс терапии, стоит помнить, что:
на 2% населения земли спелеотерапия не оказывает вообще никакого влияния;
терапия противопоказана в период обострения заболевания;
не стоит ожидать заметного эффекта до 5-7 посещения;
для ощутимого эффекта необходимо пройти 2-3 курса в год, от 60 до 80 часов терапии;
в 50% случаев после сеанса возможны обострения;
дышите носом!
Личный опыт
Подобные услуги в Киеве предлагают, например, здесь и здесь. Я была на сеансе в спелеошахте «Соляная избушка».
Стоимость – от 50 до 80 грн. Длительность – 50 минут.
С собой нужно брать теплые носки (или не снимать обувь – на входе выдают бахилы). В комнате (22 кв.м., температура 24°С) – 10 тонн соли (92% натрий хлора) из шахт Солотвино (небольшая площадь помещения обеспечивает высокий уровень концентрации соли в воздухе). Глыбами соли обклеены потолок и стены (клей на гипоаллергенной, растительной основе). Работает всё это дело так: галогенератор (нагревательный элемент) нагревает воздух до 60°С, теплый воздух поднимается, проходит сквозь люстру Чижевского (ионизатор воздуха); нагретая и ионизированная смесь поднимается через картридж с солью и проходит через улавливатель положительно-заряженных ионов. Галогенератор обеспечивает уровень концентрации соли на уровне 10-12 мг/куб метр (для сравнения – в Солотвино уровень был от 5 до 15 мг/куб метр). В комнате нет «химии», только соль, бетонный пол, дерево, металл. Даже дверь устанавливали без монтажной пены, подгоняя створки вручную. Играет тихая музыка. Применяются элементы цветотерапии (лампы изменяют цвет в определенном порядке). Специально для детей сделан детский уголок и маленькая соляная избушка. На входе – правила поведения (основное – не мешать другим: на 1 сеансе присутствуют 5 человек). Если днем времени на терапию нет, можно в «избушке» ночевать. После первого сеанса лечебного эффекта я не заметила (что, впрочем, нормально), зато расслабилась и отдохнула.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Заплыв в «невесомости»: флоатинг в Киеве
В рот им ноги! Пилинг c помощью рыбок
Прокачка интима: вумбилдинг в Киеве
Танцующие животы: belly-dance в Киеве
Педалируй это: сайклинг vs жир
Фигурное купание: аквааэробика в Киеве
Мадамская оборона: курсы самозащиты для девушек
Я б в модели пошла, пусть меня научат: обучение моделей в Киеве
