Как все начиналось
В 50-х годах двадцатого века американский психоаналитик и нейробиолог Джон Лилли решил проверить, как отреагирует мозг человека на полное отсутствие внешних раздражителей. Что будет, если «перекрыть» мозгу доступ к информации: заблокировать вестибулярный, слуховой, зрительный, тактильный каналы? Исследования показали, что человек от этого вовсе не сходит с ума и не впадает в кому.
Подобная сенсорная депривация (с англ. deprivation – «лишение»), напротив, положительно влияла на мозг и тело, и в 1972 году доктор Д. Лилли разработал первую флоат-камеру («камеру самадхи»).
Что это
Флоат-камера – закрытая свето-, звуко- и теплоизолированная капсула – наполнена раствором английской соли, плотность которого позволяет телу человека удерживаться на поверхности без всяких усилий. Температура воды соответствует температуре кожи. Помещенный в камеру человек пребывает как бы в невесомости.
Что происходит
Изменения ощущаются на физическом и ментальном уровнях. Тело полностью расслабляется, а энергия, которая в обычных условиях тратится на поддержание равновесия, противодействие силе гравитации и на обработку информации, получаемой через органы чувств, высвобождается для других целей, активизируя сознание. Во время флоатинга увеличивается выработка эндорфинов («гормонов счастья») и снижается уровень кортизола («гормона стресса»).
Утверждается, что флоат-камера дает возможность вернуться в «состояние эмбриона». «Флоатинг учит восстановлению базового ощущения счастья, которое потом можно воспроизвести в любом месте и в любое время», - утверждает Юлия, консультант Первого флоат-центра.Ощущение покоя, уюта и счастья продолжается несколько дней после сеанса флоатинга.
Для кого
Флоатинг полезен спортсменам – для глубокого расслабления мышц после тяжелых физических нагрузок, учащимся – для эффективного обучения (во время сеанса полушария мозга активизируются, что упрощает процесс восприятия больших объемов сложной информации), беременным – для полного расслабления тела и отдыха от физических нагрузок, и вообще всем жителям мегаполиса – для снятия стрессов (считается, что 1 час флоатинга заменяет полноценный отдых на природе).
По отзывам тех, кто уже испробовал на себе эту новинку, флоатинг помогает при борьбе с лишним весом и целлюлитом (запускается лимфодренаж, более интенсивный, чем при массаже; сочетание же флоатинга с массажем помогает очень глубоко проработать все проблемные зоны) и эффективен при лечении болей в спине; при регулярных (раз в неделю) сеансах флоатинга улучшается сон и уходит бессонница, нормализуется режим дня.
Краткая инструкция
- Не брейтесь и не делайте эпиляцию за 2-3 часа до сеанса;
- Не пейте напитки, содержащие алкоголь и кофеин, и не ешьте за 2 часа до сеанса;
- Снимите одежду, украшения, часы, контактные линзы;
- Используйте беруши;
- Не делайте резких движений и не плескайтесь в капсуле;
- Обязательно расслабьте шею (если не получается, ненадолго подложите руки под шею);
Где попробовать
Длительность сеанса: 60 мин.
Стоимость: 350 грн.
Необходимые принадлежности: полотенце, тапочки для душа.
Длительность сеанса: 75 мин.
Стоимость: 450 грн.
Предоставляют все необходимое (рекомендую взять с собой банное полотенце).
- Клиника красоты «Амазонка» предлагает сеансы в сухой флоат-камере (непосредственного контакта с водой нет).
Длительность сеанса: 20 мин. и 40 мин.
Стоимость: 250 грн. и 450 грн.
Предоставляют все необходимое.
Как это было
Я получила сертификат на сеанс флоатинга (в Первом флоат-центре «Аквасон») в подарок. Первой осознанной мыслью стал страх закрытого пространства (хоть я и не страдаю клаустрофобией). Оказалось, что дверцу капсулы закрывать желательно, но не обязательно; но будьте готовы к тому, что с открытой дверцей будет прохладно.
Испытанная мной флоат-капсула по форме похожа на куриное яйцо (см. фото). Ее создатель – Андрей Худик. Приблизительная длинна капсулы – 2 м 70 см, ширина - 1 м 70 см. Температура воды - 34,6 градусов Цельсия (равна температуре поверхности кожи здорового человека; вода в капсуле подстраивается под температуру тела). Внутри капсулы – сенсорная панель для управления светом и музыкой (свет включится автоматически за 5 минут до завершения сеанса). После каждого сеанса выполняется 15-минутная фильтрация: раствор английской соли (сульфата магния) очищается ультрафиолетом и перекисью водорода (соль благотворно влияет на кожу, волосы, ногти; запускает обменные процессы организма; восстанавливает гормональный баланс).
Итак, мои впечатления. В начале сеанса я недоумевала, что же можно делать в этой капсуле так долго? Но время пролетело быстро. Сперва любознательный мозг проанализировал все окружающее, потом я немного полетала в невесомости (попробуйте легонько оттолкнуться от стенки капсулы – сразу улетите в другую сторону; могу поспорить – космонавты испытывают то же самое). А после – пришло ощущения расслаблености и покоя. Не хотелось ни двигаться, ни думать (кстати, после сеанса хотелось остаться одной, ни с кем не говорить и продолжать слушать эту невероятную тишину). Из капсулы я вышла отдохнувшей и полной энергии. Но одного сеанса мало, чтобы понять весь спектр ощущений, которые может дать флоатинг. Чтобы полностью расслабиться, необходимы 2-3 сеанса.
Флоатинг появился в Киеве совсем недавно (в других городах Украины флоат- центров пока что нет). И если вы решитесь испробовать на себе эффект этой, изначально, wellness-процедуры, знайте, что не стоит ставить конкретные цели (в капсуле лучше всего работают намерение и визуализация) и не стоит прерывать сеанс. И помните, что флоатинг может быть полезен и интересен для всех.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
В рот им ноги! Пилинг c помощью рыбок
Прокачка интима: вумбилдинг в Киеве
Танцующие животы: belly-dance в Киеве
Фигурное купание: аквааэробика в Киеве
Красота на шару: где сделать бесплатный маникюр
Мадамская оборона: курсы самозащиты для девушек
Ти була в червоному пальті: 13 химчисток Киева - услуги, цены, контакты
