Національна служба здоров’я України оприлюднила рекомендації для збереження зору в умовах постійних відключень світла.
Тим, хто читає книги, працює або навчається під час відключень електроенергії лікарі рекомендують:
- Уникати кольорового освітлення, зокрема синього (декоративних світильників, гірлянд);
- Замінити свічки на ліхтарі чи акумуляторні лампи (за можливості);
- Обирати лампи й ліхтарі, що освітлюють кімнату рівномірно білим кольором, це найбільш комфортне світло для очей;
- Не направляйте світло лампи чи ліхтаря в очі;
- Користуйтеся зволожувальними краплями, якщо відчуватимете сухість в очах.
Крім того, спеціалісти рекомендують робити п'ятихвилинну перерву від монітору чи екрану телефону.
Нагадаємо, раніше в "Епіцентрі" відкрили безплатний коворкінг біля метро "Почайна".
