В українському застосунку BetterMe спільно з Esper Bionics і БФ Future For Ukraine запустили програму тренувань для людей з ампутаціями.
Програма, як і застосунок, безоплатна для українців. Вона містить більше ніж 200 відеовправ різної інтенсивності та тривалості для тих, хто переніс ампутацію верхньої чи нижньої кінцівки.
Лікар-фізіотерапевт Фархад Остоварі, який розробив комплекс вправ, зазначає, що вони зосереджені на чотирьох важливих аспектах:
- зміцнення м'язів кукси та кора для нормалізації ходи;
- підтримка рухливості суглобів та профілактика м'язової скутості за допомогою вправ на гнучкість;
- підвищення витривалості за допомогою кардіотренувань;
- сприяння розвитку стабільності за допомогою вправ на рівновагу.
"Регулярні тренування загалом покращують якість життя людей, які перенесли ампутацію. Крім того, регулярні фізичні вправи зменшують стрес, тривогу та депресію, які часто виникають у людей з ампутаціями", — зазначив Остоварі.
Нагадаємо, раніше в Україні запустили застосунок "База" для стабілізації психологічного стану.
