«Зачем тебе худеть?» Скорее всего, ты веришь в общественный миф, что изменив форму тела, ты найдешь новую любовь, лучшую работу, красивую жизнь. Ответь себе честно: ты случайно не заложница «глянцевых» стереотипов вроде: «только Ульяна Сергеенко может позволить себе надевать кокошник в гастроном», «только Дарья Вербова имеет право носить шелковый комбинезон без белья». Потому что они ХУДЫЕ, а я…
Внимание, идея: чтобы найти причину, по которой ты должна отказать себе в позднем ужине, заставить делать зарядку, поройся в себе. Возможно, для раскопок понадобится психолог, не жадничай! Бесплатно еще никто ничего хорошего не получил. Спроси у себя: «Кто я такая?» и «Почему я себе не нравлюсь?». Иногда, чтобы понять, что в жизни не так, уходят годы, но ты же не «дремучая» и не будешь просить: «Джонни, сделай мне монтаж».
Если ответ на вопрос «Чем так плох мой кругленький животик и пухленькие плечики» найден, переходи к следующему этапу. «Что, кроме диет, спорта до седьмого пота и нового гардероба (визуальных проявлений твоей внутренней жизни), может исправить ситуацию, в которой я сейчас оказалась?» Возможно, у тебя уже 3 года не было секса, тебе не дарили цветов, ты не понимаешь, кто все эти люди в офисе, еще у тебя болит спина или зуб, а мама достала скороговоркой «тебепоразамуж». Или дети получают плохие отметки, муж - жадина, свекровь - монстр, собака кусает соседей. И ты думаешь, что всю эту кучу последствий может исправить какой-то там фитнес?
Пойми, фитнес - не микстура для похудения, а одно из проявлений активного подхода к жизни. Если ты нашла СМЫСЛ (ради чего) заниматься спортом, развивать тело, становиться здоровее, выносливее (и как следствие - стройнее) - ты найдешь время, деньги, силы, вдохновение и в результате изменишь формы. Если нет - будешь «лепить» отговорки, искать чудо-диеты и быстрые решения. Желаю удачи!
Эти и другие истории на тему фитнеса в блоге на skakalki.com
