Педалируй это: сайклинг vs жир

С приходом весны каждый (а в особенности — каждая) из нас начинает задумываться о том, как бы поскорее избиваться от тортиков и оливье, которые взяли да и осели на красивых боках и талии. И чем ближе лето, тем более активными становятся поиски подходящих занятий. Хочется ведь чего-то новенького и не нудного, а главное - действенного. На Западе для этих целей уже вовсю пользуются разработкой Джона Гилберта – сайклом (а сам процесс называется сайклингом). Что это и как делать это правильно, рассказал тренер с многолетним опытом Евгений Пластун.