Советы 10.01.2017

Зимнее свидание: три гениальных плана

Когда неспешно гулять по парку и покупать девушке мороженое становится слишком холодно, самое время задействовать план "Б". "Наш Киев" разработал три идеи для зимних свиданий, которые не только согреют в любые морозы, но и сделают отношения прочнее.

Фото: кадр из фильма "Вечное сияние чистого разума"

Домашняя романтика

Если вы не любите большие скопления людей или просто хотите побыть вдвоем, оставайтесь дома, там тоже есть чем заняться. 

Задание 1: построить домик из простыней. Вспомните детство и соорудите из подручных материалов (одеял, простыней, подушек, стульев, кресел, прищепок и т. д.) домик. В процессе можно устроить драку подушками.


Фото: otvisay.ru

Задание 2: сварить глинтвейн и испечь имбирные пряники. Или приготовить любое другое ваше любимое блюдо. Главное вместе, весело, с обсыпанием друг друга мукой и погромом на кухне. 

Задание 3: отыскать рождественский фильм, который вы еще не смотрели. Или тот, который смотрели, но с удовольствием посмотрите еще не один раз.


Фото: myuvn.com

Энергичное свидание под открытым небом

Для тех, кто не боится холода, располагает парой теплых перчаток и шилом, не позволяющим оставаться дома в выходные. 

Задание 1: попасть друг в друга снежками как минимум 10 раз. Эта веселая и подвижная игра не даст вам замерзнуть, а совместное валяние в снегу только сблизит.

Задание 2: сделать снежного ангела. Обессилев после игры в снежки, самое время поваляться в снегу. Если хотите усложнить себе задачу, попробуйте сделать вместо снежного ангела снежного слона. Это почти то же самое, только для двоих.


Фото: rd.com

Задание 3: согреться. После игр на холоде самое время поискать глинтвейн или выпить что-нибудь согревающее из предусмотрительно захваченного с собой термоса. Горячее вино с пряностями варят на ярмарках и в большинстве заведений города.

Задание 4: покататься на коньках под открытым небом (согласитесь, проехаться в каком-нибудь ТРЦ вы сможете когда угодно). Катки есть на ВДНГ, Крещатике, Контрактовой и Софийской площадях. 

Задание 5: оседлать лошадь. В зимних конных прогулках есть своя прелесть. Покататься на лошади можно за городом или на ипподроме.

Развивающая романтика

Показать ей звезды, не дрожа при этом от холода ночью в парке? Да запросто. 

Задание 1: аттракционы, игровые автоматы и картинг. Выбирайте на свой вкус. Все это есть практически в любом ТРЦ. Главное, не забывайте иногда поддаваться.


Фото: rubyfitness.wordpress.com

Задание 2: почаевничать в музее. На небольшой веранде дома-музея Булгакова после экскурсий обычно угощают горячим чаем с сушками, вареньем и пирогами. Чтобы попасть туда, не обязательно записываться на экскурсию, однако заранее позвонить в музей и уточнить время стоит. 

К слову, там можно устроить романтическое свидание только для двоих. 

Задание 3: показать ей звезды. Для этого не обязательно мерзнуть ночью в парке. Киевский планетарий с радостью примет гостей. В его программе есть современные полнокупольные фильмы и лекции, которые будут интересны не только детям, но и взрослым.

Читайте также наш материал о том, куда можно сбежать из Киева на выходные: три маршрута с бюджетом до 1000 грн на двоих.

Советы 01.12.2016
Это не любовь: 10 признаков токсичных отношений

Как понять, что с вашими отношениями что-то не так? Что они больше не создают, а разрушают? Как распознать “отравление” и чем его лечить, читайте в нашем материале. 

Фото: pexels.com

Токсичные отношения – это отношения созависимости, когда один из партнеров глубоко поглощен вторым, эмоционально от него зависит. Такие отношения разрушительны. Они отравляют существование пары и мешают радоваться жизни. “Наш Киев” поговорил на эту тему с киевским психологом Юлией Клаунинг и теперь расскажет вам, как распознать зависимость и что с ней делать.

Диагностика и симптомы

1. Тебе нужна безопасность за чей-то счет. Мы не говорим о безопасности из серии “крыша течет” или “бомбы взрываются”. Мы говорим об эмоциональной безопасности, потребность в которой ты пытаешься удовлетворить путем присоединения к кому-то, перекладывания на него ответственности.

2. Ты нуждаешься в поддержке 24/7. Тебе нужно постоянное одобрение и поддержка от твоего партнера.

3. Ты бесконечно выясняешь отношения. Ты не живешь, не решаешь свои проблемы и не удовлетворяешь собственные потребности. Ты все время выясняешь отношения, предъявляешь претензии: “Почему ты сделала это?”, “А вот если бы ты сделал так, вот тогда было бы хорошо…” 

Фото: sheknows.com

4. Ты ощущаешь себя мучеником. Ты его ждешь, ждешь, а человек не приходит. Или все время смотришь на телефон, он ведь должен написать. Тебе больно, ты сконцентрирован на своем внутреннем страдании и способен жить с этим годами.

5. Ты чувствуешь себя бессильным. Тебе кажется, что ты не можешь что-либо изменить или разорвать отношения (хотя на самом деле можешь).

6. Не ощущаешь ни близости, ни радости. Тебе постоянно кажется, что половинка отдаляется, становится чужой, несмотря на все твои усилия. Ты не испытываешь радости от присутствия партнера. Зато очень часто чувствуешь опустошенность, тоску, безысходность, печаль или гнев.

Фото:hdwallpapersrocks.com

7. Тебе ничего не интересно. Все, чего ты хочешь, — чтобы изменился партнер. Зависимость парализует остальные жизненные сферы. Ты как будто в ступоре. Ты не можешь сконцентрироваться на работе, теряешь способность радоваться успехам, новому хобби или времени, проведенному с друзьями.

8. Часто употребляешь такие фразы, как: “Ты должен извиниться”, “Нормальные люди так себя не ведут”, “А вот другие нормальные женщины/мужчины…” 

Фото: sheknows.com

9. Ты стремишься все контролировать. Ты не доверяешь партнеру, постоянно хочешь его контролировать, звонишь, пишешь, проверяешь, в чем-то его подозреваешь.

10. Ты чрезмерно увлечен партнером. В психиатрии даже есть такой термин – мономания. Ты совершенно не смотришь на других, они тебе не интересны. Ты думаешь, что ты такая верная, столько сделала для партнера, он ведь обязательно должен это оценить. 

Лечение

Если вы узнали в этом описании себя или своего партнера — бегите! И не куда попало, а к психологу. Как и у большинства проблем, источник этой кроется где-то глубоко внутри. Работа с психологом может спасти и вас, и ваши отношения.

Можно также попробовать справиться самому. Осознать, что вы зависимы, учиться понемногу отделяться, быть самостоятельным, расширять сферу интересов, уходить от претензий и вместо них предлагать пути решения проблем.

И будьте осторожны: токсичные отношения вызывают привыкание. Не живите в ожидании чуда. Творите его сами.

Советы 02.11.2016

Секс, компромиссы и чувство юмора: 7 секретов крепких отношений от психолога

В стране, где вот уже третий год идёт война, бушует политический и экономический кризис, крепкие отношения могут стать отличным ресурсом жизненной энергии. И хотя контекст у каждого человека уникален, существуют "универсальные" советы, которые помогут навести порядок в личной жизни и укрепить любовь. 

Не бойтесь конфликтов и выражайте эмоции

Одни пары решают конфликты мирно и тихо, другие – эмоционально и шумно. В любом случае, в здоровых отношениях вы должны иметь возможность выразить то, что беспокоит, не опасаясь "возмездия".

Нужно научиться разрешать конфликты без унижения, без упрямого настаивания на своей правоте. А вот скрывать свои чувства и возникшие проблемы – заведомо проигрышный вариант.

Избегайте созависимости

Даже не сомневайтесь - за пределами ваших отношений есть жизнь. И есть интересы. Ни один человек в мире не сможет удовлетворить ваши потребности и желания. Ожидая от партнера слишком многого, можно переусердствовать с нездоровым давлением.

Наличие друзей и разнообразных интересов не только укрепит ваши социальные связи, но и даст новые идеи для стимуляции отношений.

Запомните: отношения существуют для жизни, а не жизнь для отношений.

Поддерживайте физическую близость

В серьезных отношениях между двумя взрослыми людьми секс часто является краеугольным камнем. Однако он не должен быть единственной формой физической близости. Регулярные ласковые прикосновения, держание за руки, объятия, поцелуи не менее важны.

Помните только, что навязчивые ласки или излишняя инициатива могут вызывать напряжение или даже желание отстраниться. Поэтому чрезвычайно важно узнать, что именно ваш партнёр предпочитает.

Проводите время вместе

Даже если вы сильно и хронически заняты, обязательно находите время для своей "второй половинки". Если не найдете, качество общения и понимание со временем ослабеют.

Простой способ продлить любовь — регулярно проводить время вдвоем и только вдвоем. Поэтому найдите что-то, что вы любите делать вместе, будь то общее хобби, танцевальный класс, ежедневные прогулки или посиделки за чашкой кофе по утрам.

Сохраняйте чувство юмора

Влюбленные часто бывают веселы и игривы на ранних стадиях отношений. Однако, это состояние часто "разбивается" о жизненные проблемы. Старайтесь поддерживать внутренний оптимизм.

Смейтесь вместе, когда это возможно. Совместное веселье – своеобразный психологический "якорь", который привязывает позитивные чувства к определённому человеку. Немного юмора и игривое взаимодействие также могут иметь большое значение в разрешении напряженных ситуаций.

Выражайте свои потребности непосредственно

Помните: ваш партнёр не умеет читать мысли. Он может чувствовать что-то, но, возможно, это совсем не то, что вы имеете в виду.

Более того, люди меняются, и то, что вам нравилось пять лет назад, сейчас может вызывать скуку. Привычка выражать свои потребности непосредственно поможет избежать обид и непонимания.

Не пытайтесь "победить" своего партнёра

Здоровые отношения строятся на компромиссе. Не делайте "победу" своей целью. Иметь твердые убеждения – хорошо, но и ваш партнер заслуживает того, чтобы быть услышанным.

Да и вы сами лучше сможете удовлетворять свои потребности, если будете уважать то, в чем ваш партнер нуждается, и идти на компромисс, когда это возможно.

Материал подготовлен с помощью психологов бесплатной линии доверия "Доброе слово".

Город 28.07.2016
Чем SPA лучше мужчин

Не так давно «на экраны» вернулась культовая секс-дама Афиши - Ева Барто. Все бы хорошо, но мы прикинули, что у женщины возраст-то уже преклонный. Далеко не многие дамы в свои 50+ выглядят как Саманта из «Секса в большом городе», а именно - практически никто. Посему, мы поспешили отыскать младшую из сестер Барто - Сашу. И завербовали ее к себе. Встречайте нашу новую колумнистку Сашу Барто и ее тексты, что будут радовать вас своей периодичностью. Тут, как говорили по ящику, будет все, «что вы хотели знать, но стеснялись спросить».  

Нет способа лучше успокоить израненную экзистенциальным одиночеством душу, чем отправиться в спа. Ничто не сравнится с упругими струями гидромассажа, освежающей водой бассейна, окутывающим жаром саун и таинственным полумраком римской парной. Это и есть настоящая алхимическая свадьба. Аромаванны подобны окунанию в купель при крещении, таинство масок для лица и мистерия глубокой очистки пор напоминает о переселении душ, а тайский массаж — о том, как можно вырваться из вечного круговорота Сансары всего лишь с помощью кокосового масла и умелого выходца из тайской глубинки. 

Ваш хваленый секс — это жалкое подобие джакузи на свежем воздухе или шоколадного обертывания с термоодеялом. А Оргазм — это одна из множества аюрведических процедур, вроде широдары или массажа травяными мешочками.

Вот что бы я делала, находясь сейчас с мужчиной? Лежала бы, как гений чистой красоты в кровати под с шелковыми простынями? Занималась бы горячим сексом с элементами БДСМ? Слушала бы томный шепот о любви и невероятной страсти? 

Да, конечно, как бы ни так! Пришлось бы сначала долго ждать пока он наговорится вдоволь с друзьями, обсуждать всех его бывших, их возвращения и разбитые сердца. Потом бы он показал мне свою коллекцию фотоаппаратов, морских свинок или шкур амурских тигров, чего угодно. 

Немного позже каждый из нас вспомнил бы, что «зрада» сама себя не прочитает, мы бы кинулись к своим смартфонам. С усердием, достойным лучшего применения, вдумчиво лайкали бы посты популярных блоггеров и зажигательно хихикали каждый о своем. Возможно, переписывались бы с другими любовниками, ловили покемонов и отправили бы пару рабочих писем. Заговорили бы о курсе валют, тарифах на коммуналку. Наконец пришло бы время разъезжаться по домам. 

Вероятно, меня ждало бы немного вялой невыразительной возни под одеялом. А потом, если бы он остался ночевать, пришлось бы спать вполуха, потому что кто-то лежит рядом, кладет на тебя свои тяжелые ноги и забирает одеяло, храпит.

То ли дело — спа! Которое, вероятно, является гораздо более полезным для здоровья. Там всегда можно выйти из одной сауны и перейти в другую, ничего никому не объясняя. Ни одна процедура не пройдет без твоего на то согласия и желания. Ее всегда можно отменить на пол-пути и никто разочарованно не скажет: «ты что, не глотаешь?». Если спа-процедура слишком длинная, не прийдется притворяться что тебе приятнее, чем обычно, чтобы она побыстрее закончилась. Не надо терпеть просто потому что ты любишь терапевта. И, даже если это будет женщина, никто тебе и слова не скажет. Можно сделать массаж в четыре руки на абсолютно трезвую голову, а потом, ни капли не смущаясь, с гордостью рассказывать об этом опыте подругам. Можно нанести себе маску на лицо и грудь, не напрягая при этом все лицевые мышцы в течении получаса. Ни разу не слыхала, чтобы кто-то забеременел от пилинга или пенного массажа. Никаких выяснений отношений, ожиданий цветов или подарков, ни намека на анальный секс. 

В случае разочарования, спа-салон можно быстро сменить и не восстанавливать самооценку походами к психотерапевту. Еще до визита в салон можно почитать отзывы в интернете и избежать неприятных сюрпризов в виде маленького члена или отсутствия эрекции. Спа-салон никогда не соврет тебе, что он не женат. А к тому что туда ходит множество других женщин, ты отнесешься спокойно — с ними всегда можно поболтать и обсудить процедуры. Они даже посоветуют что-то новенькое. А еще, спа-терапевт вряд ли когда-либо предложит вам попробовать порку, пытки или связывание. 

Ну, а если и это все не подойдет, чтобы излечить душу и потешить тело, можно заняться сексом с массажистом. Главное — не забывать брать с собой презервативы.

Город 21.07.2016
Новое поколение не выбирает секс

Не так давно «на экраны» вернулась культовая секс-дама Афиши - Ева Барто. Все бы хорошо, но мы прикинули, что у женщины возраст-то уже преклонный. Далеко не многие дамы в свои 50+ выглядят как Саманта из «Секса в большом городе», а именно - практически никто. Посему, мы поспешили отыскать младшую из сестер Барто - Сашу. И завербовали ее к себе. Встречайте нашу новую колумнистку Сашу Барто и ее тексты, что будут радовать вас своей периодичностью. Тут, как говорили по ящику, будет все, «что вы хотели знать, но стеснялись спросить».  

С высоты своего зрелого возраста могу сказать, чем новое поколение отличается от старого. Во времена моей юности девушкам рассказывали о том, как варить винт (в крайнем случае – молоко из конопли-дички), чтобы их впечатлить и «замолодить». Сейчас молодежь разделилась на два лагеря: бородатые хипстеры и любители наркотиков. Ничего романтичного, от чего ухает сердце и хочется отдаться прямо в этом грязном подъезде.

Я, разумеется, сталкивалась с мужчинами младше меня. Что там говорить – отец одного из моих детей моложе меня почти на десять лет! Он был в том возрасте, когда мужчины еще не в курсе, что после страстной просьбы «кончи в меня!», иногда получаются дети. До сих пор не может простить этого незнания и порой по-пьяни пишет мне сообщения в вайбере. Признается, что с тех пор не может слышать таких слов от своих последующих женщин – боится появления еще одного «киндер-сюрприза». Практически каждую пятницу я получаю поток таких дивных сообщений, а наутро - еще больший поток извинений (но все равно с примечанием «я был молод, и ни разу не кончал в женскую плоть»).

Кстати, наличие детей бывает препятствием в общении с мужчинами помладше. Старшие понимают, что это преимущество – женщина не будет тянуть тебя в ЗАГС на следующий день, пока ты не протрезвел (спасибо Гройсману!), потому что «часики тикают».

Однажды в ночном клубе я познакомилась с молодым человеком, который был в моем вкусе, в поиске серьезных отношений, а также наркотиков. Сгоряча пообещала достать ему ЛСД. Но вместо этого начала шататься с ним по темным закоулкам, кормя завтраками вместо кислоты. Все дело шло к сексу. Как-то зажимаясь с ним на лавочке в парке, показала ему ненароком фото своих детей на телефоне. Его заметно передернуло, и поцелуй вдруг не состоялся. «Как ты могла? – сокрушался он потом. – Ты же так нравилась мне! Я так хотел бы с тобой встречаться! Но у меня самый главный страх в жизни – воспитывать чужих детей!» Про секс без обязательств речь уже вообще не шла.

Последний случай с мужчинами «помладше» был совсем уж вопиющим. В рамках собственного исследования под кодовым названием «Будь, дорогая, поближе к народу», я познакомилась с пацанчиком на 13 лет меня младше. Это было в условиях высококонкурентной среды. А именно - в больнице, где на одного мужика претендовало три с половиной женщины окраса «желтая платина» с накладными ресницами. Мне, как и всем остальным, было скучно. И вскоре у меня включился режим радио-локатора. Но никого подходящего пока не было – пара-тройка наркоманов, один самовлюбленный качок и задубевшие на солнце водители маршруток в резиновых сланцах.

Такое унылое безрыбье продолжалось, пока моего юного героя не перевели в наше отделение. По его масляному взгляду сразу было видно, что он очень любит баб. Не знаю, как объяснить вам лучше, но бывают такие мужчины, которые все время с удовольствием лапают всех женщин в радиусе длины их рук. Они невзначай кладут руку на твою так естественно, как будто вы уже сто лет женаты. При встрече обязательно трогают тебя за грудь, живот или талию. Кладут руку на шею или ещё куда-нибудь.

Этот пацанчик был именно таким. Я не зря его так называю, потому что он больше всего напоминал мне персонажей культовой группы «Кровосток». Этим он мне и понравился. Накатила ностальгия по временам, когда целуясь в подъезде со случайным знакомым, можно было не обнаружить у него передних зубов. Эх, живы ли вы еще, мои дорогие любители морфия?

Так вот, свежеобретенный пацанчик. Он ходил в спортивных штанах и бейсболке. Он растягивал слова и говорил «не конааает». Он ничего не знал про пост-модерн, и не хотел знать. Он покупал пиво двухлитровыми! Пластиковыми! Баклажками! Господи, да он торговал на базаре! В реальном мире мне негде было бы с ним познакомиться – наши пути пересеклись бы с той же самой вероятностью, как комета Галлея – с Землей. Ему было плевать на то, кто выиграет осенью в США - Хиллари или Трамп. Оставаясь на минутку со мной в палате наедине, он начинал мурчать и целовать меня в шею.

«Супер, - думала я, - новое поколение, удиви меня и порадуй! Засади по самые помидоры. Устрой взрыв тестостерона. Насади на кожаный ствол.»

Я горела от предвкушения, пардон за избитую донельзя фразу. Но вот (вскоре, не переживайте) этот день наступил. Мою соседку выписали, и мы оказались наедине. Пацанчик целых полчаса мял мне грудь, чтобы потом потянуть мою руку вниз. И тут я обнаружила, что у него не стоит. Он направил мою голову вниз, но член даже через пять минут все равно оставался мягким. Я за свою бесконечную секс-карьеру не сталкивалась с таким никогда - чтобы не вставал во рту! Я применила все свои навыки, и даже то, что видела в порно. Даже те, о которых читала в тупых женских журналах. И даже больше, я превзошла саму себя! Да блин, дай мне в этот момент хвостик от вишенки – я бы сплела из нее торшер-макраме!

Но нет. Все было вяло, как никогда. Трепанги (морские огурцы - Наш Киев), по-моему, и то активнее. «У тебя есть презервативы? У меня где-то валяются, долго искать», - вдруг прошептал он мне на ухо. Напомню, что мы в больнице, где есть санитарки и уши у стен. «Эээ», - лихорадочно пронеслось у меня в голове. - «Как же он собирается елозить там, где нет вакуума? Языка? Зубов в конце концов?!».

Впрочем, объяснение и не потребовалось. Чувак вдруг взял, волшебным образом окрепший, член в свои руки и закончил без вот этих вот рефлексий. Все действо заняло 15 - 20 минут. При этом он ещё и уговаривал снять все на телефон: «Твой же лучше снимает, да?»... После того, как он вытер руки о полотенце, я робко намекнула, что теперь моя очередь. Реакция была вообще новой для меня: «Я устал! В следующий раз! Давай подождём, а то что мы все за один раз попробуем! Что же потом делать!». Забегая вперёд, скажу, что потом он спросил пароль от моего мобильного вайфая и накачал порнухи на свой телефон. 

В своих полевых исследованиях я нарвалась на обычного дрочера - новое поколение, воспитанное редтьюбом, не смогло теорию перенести в real life. Опыт был горьким, как сперма, которую мне в этот раз так и не удалось попробовать.

Потом я встретила его с другой половозрелой бабой, которая заливисто смеялась, закидывая голову назад. Он невзначай клал руку ей на предплечье и ещё куда-нибудь, рассказывая интереснейшие истории «как они с пацанчиками на районе набухались». 

Проходя мимо, я не смогла сдержать злорадное хи-хи-канье.

Все изображения: иллюстратор Майкл Хаддад

Такий email не зареєстровано у системі
Введите свой электронный адрес, на который мы отправим вам новый пароль.
Поле не должно быть пустым и содержать кириллицу
Спасибо!

Ваше сообщение принято.

Сожалеем :(

Во время обработки что-то пошло не так.

Bы можете отправить сообщение на электронный адрес betatest@nashkiev.com