Жизнь 26.01.2021

Это 7 способов побороть зимнюю хандру

Рассказываем о том, как улучшить себе настроение.

7 способов победить зимнюю хандру
Коллаж: Дарья Давыденко

Под конец зимы легко начать грустить. И это нормально. Утром темно, вечером темно, на улице холодно и противно. Это не располагает к хорошему настроению. Хочется, чтобы поскорей наступила весна. Тогда можно перестать мерзнуть, вылезти из пуховика и периодически начать улыбаться. Но до весны еще больше месяца и так долго ждать — это не лучшая идея. «Наш Киев» сделал подборку из семи способов побороть зимнюю хандру. Выбирайте подходящее для вас решение и вперед.

Подобрать новые украшения

Украшения могут отлично поднять настроение. А иногда даже вдохновить на что-то новое. В ювелирном доме SOVA сейчас действуют скидки до −50%. Можно подобрать украшения из белого, желтого и розового золота. Если по разному их комбинировать, то получаются интересные образы.

Например, благодаря украшениям-трансформерам и подвижным элементам в украшениях TOKYO создавать свои уникальные ювелирные образы легко и просто. Это прекрасная возможность выбрать идеальные украшения.  

Также выбирайте украшения из новых коллекций.

Устроить день без гаджетов

Хороший способ выйти из зоны комфорта. Это поможет избавиться от хандры хотя бы потому, что отказ от гаджетов на целый день облегчит информационную нагрузку, а с ней и стресс. Вместо того, чтобы сидеть в телефоне или залипать в сериалы можно почитать настоящую бумажную книгу, пойти гулять в лес или построить замок из подручных материалов. Либо придумать себе еще каких-нибудь интересных занятий. 

Фото: unsplash.com/@timumphreys

Раздавать еду бездомным

Иногда для того, чтобы почувствовать себя лучше достаточно помочь другим людям. Раздавать еду бездомным — это лишь один из вариантов. Но зимой этот вид волонтерства очень важен. В Киеве действуют несколько благотворительных организаций, которые организовывают раздачи еды. Туда можно позвонить, договориться и прийти помочь. Таким образом вы найдете себе действительно хорошее применение. А еще, познакомитесь с новыми людьми и, возможно, найдете друзей.

Фото: unsplash.com/@jmuniz

Сходить на свидание из Tinder

Обычно такие вещи бодрят. Все-таки вы знакомитесь с новым человеком и идете с ним гулять. Иногда это интересно, а иногда — не очень. Главное помнить о том, что если вы почувствуете себя некомфортно, то уйти можно в любой момент. Но обычно такие мероприятия бывают как минимум забавными. Также свидания позволяют выйти из зоны комфорта и познакомиться с интересными людьми. В крайнем случае, потом у вас будет еще одна смешная история, которую вы сможете рассказать друзьям.

Фото: unsplash.com/@rotkif

Научиться медитировать

Во-первых, новый опыт еще никому не вредил. А во-вторых, — это умиротворяет и помогает найти душевный покой. Для того, чтобы научиться медитировать необязательно годами заниматься духовными практиками. Но и рассчитывать на то, что у вас получится с первого раза тоже не нужно. В интернете есть множество руководств к этому занятию. Их можно прочесть и узнать какой из типов медитации вам больше подходит. Главное правило, которое стоит усвоить — это не медитировать лежа. Уснете, проверено редакцией.

Фото: unsplash.com/@iliketobike

Поиграть в видеоигры

Этот вариант подходит тем, кто обычно таким не занимается (геймеры и так о нем знают). На онлайн площадках сейчас можно найти тысячи игр на любой вкус. Многие из них работают сразу на нескольких платформах: ПК, консоли, смартфоны. Залипнуть в игру — это действительно увлекательное занятие. Тем более, как вы будете смотреть в глаза друзьям и коллегам если они узнают, что вы не в курсе о массовых возгораниях компьютерных кресел из-за Cyberpunk 2077.

Фото: unsplash.com/@retrokram

Сменить имидж

Покрасить волосы или сделать пирсинг — это вещи, которые заряжают энергией. Татуировки тоже, но с ними потом сложнее что-то придумать, если они вам разонравятся. А так — волосы отрастут, а сережки в любой момент можно снять. Зато этот процесс подарит вам незаываемые ощущения и много смеха. Особенно если вы никогда раньше так не делали. Ну, а если вам страшно или неловко, то просто смените гардероб. Но пирсинг — это надежнее.

Фото: unsplash.com/@lucky_photography


Такий email не зареєстровано у системі
Введите свой электронный адрес, на который мы отправим вам новый пароль.
Поле не должно быть пустым и содержать кириллицу
Спасибо!

Ваше сообщение принято.

Сожалеем :(

Во время обработки что-то пошло не так.

Bы можете отправить сообщение на электронный адрес betatest@nashkiev.com