Беспорядки в столице, еще не забытая трагедия во Врадиевке и прочие печальные факты нашей действительности говорят о том, что напасть на вас могут завтра или даже сегодня, и если это случилось, нужно уметь постоять за себя. Как известно, спрос порождает предложение, и вот уже в Киеве действуют многочисленные экспресс-курсы самообороны, где вам за относительно умеренную плату предлагают освоить основные навыки поведения в экстремальной ситуации. Срок – от пары дней до пары недель, с возможностью записаться на постоянные занятия и «шлифовать» боевые техники в свое удовольствие.
От того, чему учат в традиционных секциях боевых искусств, экспресс-курсы отличаются очень заметно. И вот чем.
- В традиционных секциях вас учат, в основном, только «честным» ударам, разрешенных правилами проведения соревнований по данному единоборству. На экспресс курсах учат вырубать противника любыми эффективными способами, потому что здесь речь идет не о спортивной победе, а о реальной самозащите.
- В спортивных секциях много внимания уделяют физической подготовке бойца, развитию у него силы, выносливости, скорости реакции. Это все нужно, но мышцы растут довольно медленно. Экспресс-курсы рассчитаны на людей с разными физическими данными.
- Спортсменов воспитывают как спортсменов, прививая им психологические качества, нужные для боя на ринге. На экспресс-курсах объясняют, как вести себя в реальной жизни, чтобы не стать жертвой злоумышленников. Для спортсмена немыслимо, отразив атаку, начать с криками убегать от греха подальше, а в реальной жизни такой сценарий может оказаться наилучшим и спасет вам жизнь.
Где научиться
Учитывая предпочтительность «здесь и сейчас», мы расскажем о нескольких действующих в Киеве экспресс-курсах самообороны, оставив «за кадром», безусловно, также заслуживающие внимания секции каратэ, тхэквондо, бокса и прочих боевых искусств.
Профессиональные курсы самообороны и рукопашного боя В. Голянда
Срок обучения: двухнедельные курсы.
Расписание: Вт., Чт., Сб., с 8:00 до 9:00, с 13:00-14:00, с 19:00 до 20:00.
Стоимость: тренировки в группах по 6 человек, 1500 грн./6 занятий; индивидуальные занятия – 800 грн./занятие; клубное членство (индивидуальные занятия с тренером + свободное посещение до 72 часов в неделю) – 3000 грн./мес.
Чему учат:
- психологическая подготовка и обучение тактикам поведения в опасных ситуациях;
- обучение болевым приемам и ударам;
- изучение уязвимых точек человеческого тела;
- использование подручных предметов для защиты.
Двухмесячный курс самообороны В. Коновала:
«Уличное противостояние, как выйти победителем» (психологические, физические и юридические аспекты)
Срок обучения: двухдневные курсы; двухмесячные курсы
Расписание: Вт., Чт., с 19-00 до 21-00, Вс., с 11-00 до 13-00.
Стоимость: 1200 грн./мес.; двухдневные курсы – 1400 грн.; индивидуальные занятия – 50$ в час (частота и продолжительность занятий - по договоренности).
Чему учат:
- выбирать правильную линию поведения в конфликтных ситуациях;
- психологическое подавление противника;
- реальные атакующе-защитные и максимально эффективные ударные комбинации, способы освобождения от захватов, базовые знания по работе с подручными средствами;
- юридические аспекты самозащиты.
Курсы самообороны для мужчин
Срок обучения: 1 мес. (программа «Первый удар»), 2 мес. (программа «Уличный боец»), 3 мес. (программа «Кулак ярости»), 6 мес. (программа «Боец»), год (программа «Воин»).
Расписание: Пн.,Ср.,Пт., 07:30-21:00., также могут быть другие варианты.
Стоимость: 12 занятий в месяц – 1200 грн.
Чему учат:
- программа «Первый удар» – поставить удар на опережение;
- программа «Уличный боец» – короткие агрессивные серии с опрокидыванием противника на землю;
- программа «Кулак ярости» – техника перехвата инициативы, активной агрессивной обороны, простейшие методы самообороны от нескольких противников и вооруженного противника, в том числе простейшие техники использования оружия и типичных подручных средств;
- программа «Боец» – все предыдущее + огневая и тактическая подготовка;
- программа «Воин» – объединение всех предыдущих курсов с учетом усовершенствования своей техники, манеры и характера боя.
Курсы самообороны для женщин
Срок обучения: 1 мес. (программа «Удар Кошки»), 2 мес. (программа «Бросок Рыси»), 3 мес. (программа «Амазонка»), 6 мес. (программа «Валькирия»), год (программа «Тропа Валькирии»).
Расписание: Пн.,Ср.,Пт., 07:30-21:00., также могут быть другие варианты.
Стоимость: 12 занятий в месяц – 1200 грн.
Чему учат:
- программа «Удар Кошки» – поставить удар на опережение;
- программа «Бросок Рыси» – короткие агрессивные серии с опрокидыванием противника на землю;
- программа «Амазонка» – техника перехвата инициативы, активной, агрессивной обороны, простейшие методы самообороны от нескольких противников и вооруженного противника, в том числе простейшие техники использования оружия и типичных подручных средств;
- программа «Валькирия» – все предыдущее + огневая и тактическая подготовка;
- программа «Тропа Валькирии» – объединение всех предыдущих курсов с учетом усовершенствования своей техники, манеры и характера боя.
Интенсив-курсы и тематические семинары Киевской федерации крав-маги
Срок обучения: варьируются
Расписание:
ул. Героев Днепра – Пн., Ср., Пт., 8:00-9:30;
ул. И. Клименко - Пн., Ср., Пт., 19:00-20:30, 20:30-22:00
Стоимость: 50-100 грн./семинар, интенсив
Чему учат:
- базовые техники крав-мага;
- защита от вооруженного нападения;
- работа против группы нападающих;
- защита на земле;
- работа в ограниченном пространстве;
- средства самообороны;
- парамедицина;
- психология критических ситуаций.
Женская самооборона от «Студии Единоборств LeLeka Group»
Срок обучения: ступень начального уровня – 10 часов; ступень более продвинутого уровня – 24 часа; ступень профессионального самозащитника – 96 часов.
Расписание: Ср., Пт., с 18:00 до 19:00.
Стоимость: в зависимости от уровня, 800 грн.; 2400 грн.; 9600 грн., возможна почасовая оплата 150 грн./чел. – в группе, 500 грн./чел. – индивидуальные занятия.
Чему учат: комплекс простых эффективных приемов и принципов двух популярных и жестоких стилей Вин Чун и Хапкидо; просты в исполнении, не требуют крепкого сложения исполнителя, легки в усвоении.
Читайте также:
Бей в пах, подруга. Самооборона для киевлянок
Сколько стоит газовая самооборона?
Мадамская оборона: курсы самозащиты для девушек
Электрошокер: Сколько стоит самозащита?
