Места 16.02.2018

5 видов релакса в «Планете Фитнес», после которых снова захочется жить

Если вы устали на работе, с шефом снова проблемы, у ребенка не складывается с математикой, а отпуск в очередной раз откладывается, мы знаем, где можно спрятаться от всех этих проблем.

5 видов релакса в «Планете Фитнес», после которых снова захочется жить

Недавно в клубе «Планета Фитнес» в самом центре Киева открылась аквазона. Свежий ремонт, новое итальянское оборудование Starpool (40 лет на рынке и множество наград), суперсовременная технология очистки воды, бассейн с противотоком и джакузи с 13 вариантами подсветки, сауны со встроенной аудиосистемой и парные с ароматом эвкалипта — после такого релакса вам гарантированно снова захочется жить.

Рассказываем обо всем по-порядку.

Бассейн

Основа аквазоны — это, конечно же, бассейн. Он здесь длиной 18 метров и глубиной около 1,5 метров. Температура воды — 28 градусов.

«У нас очень хорошая система очистки воды, мы ею гордимся. Такая есть максимум в пяти бассейнах в Киеве.  Автоматическая система промывки и трехслойная загрузка песка, гравия и высококачественного активированного угля — гидроантрацита H», — рассказывает Костя, работник аквазоны.

Если вам надоест просто плавать (хотя как это может надоесть мы не знаем), в бассейне можно включить противоток. Две трубы подают сильный напор воды и можно плыть как на беговой дорожке.

Также есть четыре потока поменьше — это массажеры. Они расположены на разных уровнях и массировать тело можно от голени до спины.

Финская сауна

Для финской сауны характерен сухой воздух и высокая температура. Стены, скамьи и подголовники выполнены из натурального дерева. Также для полного релакса в сауне есть встроенная аудиосистема. В «Планете Фитнес» таких сауны две — женская и мужская.

Механизм действия: Тело нагревается, начинает интенсивно выделяться пот, а затем испаряться с поверхности тела.

Польза: Увеличивается приток крови к коже, стимулируется иммунная система (вырабатываются белые кровяные клетки и антитела), снимается напряжение с мышц и повышается их гибкость, быстрее выводятся шлаки.

Совет: Если идете в сауну после тренировки, дайте организму остыть (минут 20) — так вы избежите теплового удара. И не находитесь там дольше 10-15 минут. Если чувствуете себя плохо или ощущаете сонливость — выходите.

Римская парная

В римской парной влажный (98%) воздух (пар) и температура до 60 градусов. Парильное помещение оборудовано подогреваемым мраморным лежаком, а стены имеют стеклянное покрытие, что обеспечивает максимальный уровень гигиены. Пар с ароматом эвкалипта подается в кабину из специального цилиндра с эко-покрытием, смешивается с воздухом и равномерно распределяется по парной.

Механизм действия: Теплый пар оседает на теле, медленно прогревает и бережно расслабляет все тело.

Польза: Расслабляет зажимы мышц, возвращает бодрость, благоприятно влияет на легкие, освобождает от шлаков и токсинов.

После парной можно охладиться благодаря душу и «ледяному фонтану», запасы в котором постоянно пополняются автоматически. Мелкими чешуйками льда можно обтирать тело, лицо, использовать их для локального охлаждения.

Совет: За все время нахождения в парной должно быть не более трех заходов, каждый из которых не дольше 15 минут. а перерыв между ними — 20-30 минут

Джакузи

Температура воды в джакузи — 33 градуса. Струи воды, смешанные с пузырьками воздуха, бережно массируют мягкие ткани. Такой гидромассаж помогает улучшить кровообращение и уменьшить мышечные спазмы, улучшить подвижность суставов, снять стресс и напряжение.

А для большего расслабления, джакузи в клубе имеет 13 видов подсветки — от насыщенно синей до мягко фиолетовой.

Тренировки для детей

Иногда отдать ребенка в руки опытному тренеру, а самому пойти расслабиться в чем-то из вышеперечисленного — самый лучший отдых. В клубе проводят занятия по плаванию для разных возрастных категорий и уровней навыка. Если ваш ребенок совсем не умеет плавать, ему подойдут занятия для новичков Kinder Aqua. А если он уже уверенно чувствует себя в воде, запишите его на Junior Aqua, там его научат разным стилям плавания, технике стартовых прыжков в воду и поворотов. Ну а о том, что это полезно для здоровья и осанки мы говорить не будем, вы и сами знаете.

Адрес клуба: ул. Кропивницкого, 10
Телефон: 044-254-62-00
Сайт сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета фитнес»

Читайте также: «Арт-семерка: самые провокационные выставки февраля».

0%
0%
0%
0%
Такий email не зареєстровано у системі
Введите свой электронный адрес, на который мы отправим вам новый пароль.
Поле не должно быть пустым и содержать кириллицу
Спасибо!

Ваше сообщение принято.

Сожалеем :(

Во время обработки что-то пошло не так.

Bы можете отправить сообщение на электронный адрес betatest@nashkiev.com