Советы 29.04.2021

Прогноз неутешительный. Психиатр — о том, почему украинцы не любят правила, но любят отрываться на праздники

«Постсовковый» эффект и то, как он влияет на желание отдохнуть по полной.

Майские выходные
Коллаж: Дарья Давыденко

Впереди нас ждут майские выходные. Сначала — Пасха, затем — День памяти и примирения. Так как праздники выпадают на выходные, до 11 мая мы будем иметь еще три официальных отгула в будние. И эту новость мы воспринимаем, как лучший подарок на свете.

Откуда у украинцев такая любовь к праздникам? Почему они обожают отдыхать и фестивалить? И как наша психика воспримет резкий прыжок от локдауна к свободе?

Алексей Крапивка,
психиатр, психотерапевт

Так сложилось, что украинцы — это «особый вид» человека. Постсоветские люди привыкли играть в правила, а затем их нарушать. Мы не умеем соблюдать нормы, да и не очень стремимся это делать. Государство тоже отыгрывает в этом процессе роль, так как не дает возможности людям соблюдать рамки. Власть не предоставляет соцподдержки. Только появляется возможность что-то нарушить, люди обязательно это делают.

Поэтому на длинные майские выходные будет бум. В связи с этим будут колоссальные риски инфицироваться. Даже исключительно смена погоды — уже стимул выехать за пределы дома и отмечать. Неудивительно, что в Украине постоянно локдауны.

Подобный подход объясняется воспитанием и средой, в котором мы живем. Она сама демонстрирует, что нарушать можно. Украинцы любят лазейки. Мы не Швейцария, где население с детства привыкло к рамкам. Для нас ограничения — это тяжело.

Другой аспект — традиции. Украинцы давно отмечают национальные праздники с размахом. Поэтому каждая важная дата в календаре в условиях пандемии — это риск.

А как же боязнь коронавируса?

Страх смерти человеку присущ либо за шаг от нее, либо при психических расстройствах. Поэтому он не может остановить человека от того, чтобы нарушить нормы. Человек должен сам понять, что так делать не стоит. Но здесь играет воспитание, жизненные привычки и прочее. Даже в условиях пандемии, к которой мы уже привыкли, человек не поведет себя экстраординарно. Он не изменит себе.

Также в Украине существует глобальная проблема со средним классом. У нас нет возможности не работать. А раз такая обязанность есть, то почему нет права отрываться и отдыхать? Я сколько слышу от клиентов: 

Я не могу не пойти. Может, если бы власть давала нам компенсации, я бы и сидел. Но пока — не за что.

Во время первого локдауна люди более ответственно подошли к просьбам сидеть дома и не накалять ситуацию с коронавирусом. Тогда у всех нас было некое расстройство адаптационных механизмов, потому что поменялась среда. Мозг не знал, что с этим делать. Отсюда появился страх. Но пандемия длится второй год. Мозг уже привык. К тому же нет развлечений, вариантов поехать куда-то на отдых за границу — мало. Остается только собираться на праздники и веселиться.

Но полного срыва не будет. На протяжении локдауна люди не были изолированы на 100%. Они и так не соблюдали правил, поэтому психика не была ограничена на полную. Радикальному желанию отвиснуть так, чтобы все запомнили, неоткуда взяться.

Можно определить, кого сорвет, а кого — нет?

Не сорвутся, скорее всего люди, у которых есть неврозы. Их образно можно назвать «залетными». Подобный тип людей срывается редко. Если они отметят праздник в мае, то второй раз к этому вернутся только осенью. В период затишья неврозы не будут позволять им активно веселиться.

Опасность таят именно те люди, которые не имеют подобных расстройств. В нашем обществе до сих пор есть те, кто не верит в коронавирус. Другим на него все равно. К этой компании стоит добавить людей, которые в начале боялись, но затем свыклись с карантином. Психика человека — адаптивна. Она привыкает к любым условиям. Так люди длительно выживали в лагерях, на войне или во время катастроф. Поэтому с определенного время такие люди уже не так щепетильно соблюдают карантинные нормы. Они пойдут праздновать, скорее всего, не придерживаясь никаких правил.

Почему так? У нашего человека есть один цикл: работа-отдых-работа. Если бы мы входили в локдаун с большим ресурсом — хобби, увлечениями, интересами, — то и выходили бы из него спокойно, не нуждаясь в вечеринках. Но получилось иначе. Чтобы изменить этот цикл, надо далеко не 10 дней. Так быстро человеку не перестроиться.

Тогда как пережить эти выходные?

Давать советы «надевайте маски, пользуйтесь санитайзером» уже глупо. Но не глупо сделать дополнительные ПЦР-тесты до или после массовых мероприятий. Если у человека подтверждается «ковид», он начинает беспокоиться за свое здоровье и старается не подвергать риску окружение. Это уже помогло бы всем.

Важно учитывать, с какими возрастными категориями придется контактировать. Если человек погулял с большой компанией, лучше затем не видеться с людьми из групп риска. Шанс, что они заразятся от молодых и попадут в больницу, больше, чем наоборот.

Сюда же стоит добавить создание правильного информационного поля. Такой подход работает в борьбе с различными зависимостями. Чем больше говорить в окружении о тяжёлых последствиях коронавируса, тем меньше у человека будет желание нарушить нормы. К сожалению, украинцы не очень любят вовлекаться в подобное. Но это полезно.

Есть еще один совет — настраиваться на правильное поведение перед тусовками. Допустим, приходит сообщение «Поехали на отдых». Перед тем, как на него поехать, можно задать себе вопрос: А готов/-а ли я увидеть своих родных в больнице? (или сказать еще жестче, чтобы установка эффективнее сработала) Если да, можно смело идти и веселиться, забивая на осторожность. Если нет, то придется соблюдать ограничения.

Такий email не зареєстровано у системі
Введите свой электронный адрес, на который мы отправим вам новый пароль.
Поле не должно быть пустым и содержать кириллицу
Спасибо!

Ваше сообщение принято.

Сожалеем :(

Во время обработки что-то пошло не так.

Bы можете отправить сообщение на электронный адрес betatest@nashkiev.com