Kyokushinkarate

Украинская Федерация IKO 1

Киокушинкайкан каратэ

Предлагает:

Систему самозащиты!

Карате как фитнес (женские группы)!

Программы для детей от 3 лет!

Каратэ для спортсменов и профессионалов!

РАДУЖНАЯ,13Б (1ЭТАЖ,ПРАВОЕ КРЫЛО)

ТЕЛ.332-4-368 kiev-kan@ukr.net

Терминология

ОБЩИЕ ПОНЯТИЯ

1. Сосай - Основатель Киокушин каратэ (Мас Ояма);

2. Шихан - мастер (5 дан и выше);

3. Сэнсэй - учитель, наставник(3 и 4 дан);

4. Сэмпай - тренер, старший пояс;

5. Доджо - зал для занятий;

6. Кихон - базовая техника;

7. Идо кихон - базовая техника в перемещении;

8. Рэнраку - комбинации;

9. Ката - определенная последовательность ударов и передвижений;

10. Кумитэ - спарринг;

11. Самбон кумитэ - учебный спарринг на три шага;

12. Якусоку кумитэ - учебный спарринг;

13. Джу кумитэ - свободный спарринг;

14. Осу!!! - традиционная форма приветствия, выражение понимания, согласия и готовности;

15. Ногарэ - мягкое дыхание;

16. Ибуки - изометрическое силовое дыхание;

17. Нидан - двойной;

18. Самбон - тройной;

КОМАНДЫ

1. Сэйдза - принять позу для сидячей медитации (дзадзэн)

2. Андза - принять расслабленную позу, сидя

3. Мокусо - закрыть глаза для медитации

4. Мокусо ямэ - открыть глаза

5. Шиндэн ни рэй - поклон святыне школы (алтарю)

6. Сэнсэй (сэмпай) ни рэй - поклон учителю (тренеру)

7. Отагай ни рэй - поклон всем присутствующим

8. Таттэ - встать

9. Иой - приготовиться

10. Комайтэ - принять положение

11. Хаджимэ - начать

12. Ямэ - закончить

13. Маватэ - повернуться

14. Хантай - сменить стойку на противоположную

15. Наорэ - вернуться в исходное положение

16. Ясумэ - расслабиться

СЧЁТ

1. - ич

2. - ни

3. - сан

4. - ши (ён)

5. - го

6. - року

7. - сичи

8. - хачи

9. - кю

10. - джу

45 ° - ёнджу го

СТОЙКИ

1. Хэйсоку дачи - ступни вместе

2. Мусуби дачи - пятки вместе, носки развернуты

3. Хэйко дачи - ступни параллельно на ширине плеч

4. Ёй дачи - стойка готовности

5. Фудо дачи - ступни на ширине плеч, носки развернуты

6. Ути хатидзи дачи - ступни на ширине плеч, носки повернуты внутрь

7. Дзэнкуцу дачи - передняя стойка

8. Кокуцу дачи - задняя стойка

9. Сантин дачи - стойка «песочные часы»

10. Киба дачи - стойка всадника

11. Сико дачи - стойка «сумо»

12. Нэкоаси дачи - стойка «кота»

13. Цуруаси дачи - стойка на одной ноге («цапли»)

14. Какэ дачи - скрученная стойка с заступом

15. Мороаси дачи - ступни параллельно на ширине плеч; одна нога выдвинута вперед

16. Кумитэ дачи - стандартная боевая стойка

УРОВНИ

1. Джодан - верхний

2. Чудан - средний

3. Гедан - нижний

НАПРАВЛЕНИЯ

1. Аго - вверх

2. Ораши - сверху вниз

3. Маэ - вперед

4. Ёко - в сторону

5. Уширо - назад

6. Маваши - по кругу

7. Сото - снаружи внутрь

8. Учи - изнутри наружу

9. Хидари - лево

10. Миги - право

11. Ой - одноимённое положение

12. Гяку - разноимённое положение

13. Маэ коша - зашаг спереди

14. Уширо коша - зашаг сзади

15. Кайтэн - поворот через спину

16. Ура - техника, выполняемая с поворотом на 360 °

УДАРНЫЕ ЧАСТИ ТЕЛА РУКИ

1. Сэйкэн - кулак

2. Уракэн - перевернутый кулак, тыльная часть

3. Тэтцуи - кулак - «молот»

4. Шуто - внешнее ребро ладони

5. Хайто - внутреннее ребро ладони

6. Шотэй - «пятка» ладони

7. Кокэн - запястье

8. Эхон нукитэ - ладонь с выпрямленными пальцами

9. Нихон нукитэ - ладонь с выпрямленными пальцами, образующими «вилку»

10. Накаюби иппонкэн - кулак со сжатым наполовину средним пальцем

11. Ояюби иппонкэн - кулак со сжатым наполовину большим пальцем

12. Хиракэн - кулак со сжатыми наполовину пальцами

13. Рютокэн - кулак «голова дракона»

14. Хайсю - тыльная сторона ладони

15. Тохо - раскрытая ладонь с отведённым большим пальцем

16. Кэйко - пальцы, собранные щепоткой

17. Хиджи - локоть

НОГИ

1. Чусоку - подушечки пальцев стопы

2. Тэйсоку - внутренняя выемка стопы

3. Хайсоку - подъём стопы

4. Сокуто - внешнее ребро стопы

5. Какато - пятка

6. Хидза - колено

7. Сунэ - голень

УДАРЫ РУКАМИ

1. Сэйкэн дзуки - удар кулаком вперед

2. Энкэй гяку дзуки - удар со скручиванием после кругового блока

3. Татэ дзуки - удар кулаком, расположенным вертикально

4. Агэ дзуки - удар крюком снизу вверх в подбородок

5. Шита дзуки - удар крюком снизу вперед по корпусу

6. Ороши дзуки - удар крюком сверху вниз

7. Моротэ дзуки - удар двумя руками вперед

8. Яма дзуки - удар двумя руками на разных уровнях

9. Джун дзуки - удар в сторону

10. Шотэй учи - удар «пяткой» ладони

11. Ёххон нукитэ - удар пальцами в горло и сплетение

12. Нихон нукитэ - удар пальцами в глаза

13. Хиракэн дзуки - удар суставами сжатых наполовину пальцев

14. Хиракэн маваши ути - круговой удар суставами сжатых наполовину пальцев

15. Рютокэн - удар суставами в положении «голова дракона»

16. Тохо дзуки - удар «рукой - крюк» в горло

17. Аго учи - хлёсткий удар в подбородок

18. Тэтцуи ороши учи - удар «молотом» сверху

19. Тэтцуи комиками учи - удар «молотом» сбоку в висок

20. Тэтцуи хидзо учи - удар «молотом» сбоку по рёбрам

21. Тэтцуи ёко учи - удар «молотом» наотмашь в сторону

22. Уракэн шёмэн гаммэн учи - удар перевёрнутым кулаком вперёд

23. Уракэн саи учи - удар перевёрнутым кулаком вправо и влево

24. Уракэн хидзо учи - удар перевёрнутым кулаком в сторону по рёбрам

25. Уракэн маваши учи - круговой удар перевёрнутым кулаком по голове

26. Шуто сокуцу учи - удар ребром ладони сверху по ключице

27. Шуто сокуцу учи коми - прямой удар ребром ладони

28. Шуто гаммэн учи - удар ребром ладони сбоку по голове или шее

29. Шуто хидзо учи - удар ребром ладони сбоку по рёбрам

30. Шуто ёко учи - удар ребром ладони наотмашь в сторону

31. Шуто джодан учи учи - удар ребром ладони наотмашь вперед

32. Маваши учи - круговой удар крюком

33. Ояюби иппонкэн - круговой удар кулаком с полусогнутым большим пальцем

34. Хайто учи - круговой удар внутренним ребром ладони

35. Моротэ хайто учи - круговой удар внутренними рёбрами ладони

36. Хайсю учи - удар тыльной стороной ладони наотмашь

37. Кокэн учи - удар запястьем

38. Кэйко учи - удар пальцами, собранными щепоткой, в глаз

39. Маваши хиджи атэ - круговой удар локтем

40. Маэ хиджи атэ - подбив локтем

41. Агэ хиджи атэ - удар локтем вперёд

42. Ороси хиджи атэ - удар локтем сверху вниз

43. Уширо хиджи атэ - удар локтем назад, усиленный второй рукой

УДАРЫ НОГАМИ

1. Хидза гэри - удар коленом

2. Маваши хидза гэри - круговой удар коленом

3. Кин гэри - удар в пах

4. Маэ гэри - прямой удар вперёд

5. Маэ какато гэри - прямой удар пяткой

6. Маэ кэагэ - маховый удар вперёд

7. Сото маваши кэагэ - маховый удар снаружи внутрь

8. Ути маваши кэагэ - маховый удар изнутри наружу

9. Ёко кэагэ - маховый удар в сторону

10. Ёко гэри - удар ребром стопы в сторону

11. Кансэцу гэри - удар ребром стопы в коленный сустав

12. Маваши гэри - круговой удар вперед

13. Уширо гэри - прямой удар назад

14. Учи хайсоку гэри - диагональный удар вперёд

15. Ороши сото какато гэри - удар сверху вниз после кругового выноса снаружи

16. Ороши учи какато гэри - удар сверху вниз после кругового выноса изнутри

17. Какэ гэри - обратный круговой удар

18. Уширо маваши гэри - обратный круговой удар с разворотом на 360 °

19. Тоби маэ гэри - удар в прыжке вперед

20. Тоби нидан гэри - двойной удар в прыжке вперёд на разных уровнях

21. Тоби ёко гэри - удар в прыжке в сторону

22. Тоби маваши гэри - круговой удар вперёд в прыжке

23. Тоби уширо гэри - прямой удар назад в прыжке

24. Тоби уширо маваши гэри - круговой удар назад в прыжке

25. До маваи кайтэн гэри - вертушка в падении.

БЛОКИ

1. Джодан укэ - верхний блок

2. Сото укэ - блок предплечьем снаружи внутрь

3. Учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу

4. Маэ гэдан барай - сбив вниз

5. Маваши гэдан барай - сбив вниз после кругового выноса

6. Моротэ учи укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой

7. Учи укэ-маваши гэдан барай - двойной блок предплечьями

8. Шуто маваши укэ - круговой блок

9. Маэ Шуто маваши укэ - передний круговой блок

10. Джуджи укэ - скрестный блок предплечьями

11. Шотэй укэ - блок «пяткой» ладони

12. Шюто джодан учи укэ - блок ребром ладони от головы наотмашь

13. Какэ укэ - блок двумя руками изнутри наружу на разных уровнях

14. Моротэ какэ укэ - блок предплечьем изнутри наружу, усиленный второй рукой

15. Хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу

16. Моротэ хайто учи укэ - блок внутренним ребром ладони изнутри наружу, усиленный второй рукой

17. Кокэн укэ - блок запястьем

18. Моротэ шуто гэдан укэ - двойной разводящий блок сверху вниз

19. Моротэ шотэй гэдан укэ - двойной нижний блок

20. Хиджи укэ - блок локтем

21. Осай укэ - накладка ребром ладони

22. Сунэ укэ - блок голенью

Kyokushinkarate
АДРЕС
Такий email не зареєстровано у системі
Введите свой электронный адрес, на который мы отправим вам новый пароль.
Поле не должно быть пустым и содержать кириллицу
Спасибо!

Ваше сообщение принято.

Сожалеем :(

Во время обработки что-то пошло не так.

Bы можете отправить сообщение на электронный адрес betatest@nashkiev.com