Накануне начала учебного года, эксперты рассказали украинцам, как выбрать правильный рюкзак в школу.
Соответствующие советы специалистов опубликовала в своем Facebook и.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун.
Советы от экспертов:
- Разместите предметы в рюкзаке таким образом, чтобы наиболее тяжелые были внизу, ближе к центру и к спине. Это поможет минимизировать риски травм спины.
- Поощряйте ребенка рассказывать о любом дискомфорте и неприятных ощущениях, которые возникают при ношении рюкзака. Часто дети воспринимают такой дискомфорт как должное.
- Следите, чтобы ребенок всегда использовал две лямки рюкзака и затягивал их плотно к спине: равномерное распределение веса убережет от искривления позвоночника.
- Следите за тем, чтобы ваш ребенок одевал и снимал рюкзак без труда.
- Следите, чтобы ребенок не наклонялся вперед для компенсации веса рюкзака. Если он наклоняется — уберите несколько учебников из рюкзака и дайте их ребенку в руки.
- Поощряйте ребенка не носить рюкзак без необходимости и снимать его при каждой возможности.
- Приучайте школьника носить в рюкзаке только необходимые вещи.
Ранее мы рассказывали, чтоУльяна Супрун развенчала популярный миф о болезнях спины.
