Министр здравоохранения Украины Ульяна Супрун опубликовала на своей странице в Facebook список рекомендаций, которые помогут побороть симптомы похмелья после бурного празднование Нового года.
Поскольку основной причиной обычных проявлений похмелья (головной боли, тошноты, сухость во рту и т.д.) является обезвоживание, то в первую очередь министр рекомендует восстановить нормальный уровень воды в организме. Лучше всего это сделать, выпив значительное количество воды в тот же день перед сном.
Успокоиться и предупредить дрожь помогут сладости, однако стоит помнить, что в некоторых случаях, сначала лучше принять препараты, нейтрализующие кислотность желудочного сока. Так можно избежать проблем с пищеварением.
Бульон или жидкий суп с овощами или крупой являются хорошим источниками витаминов и минералов, поэтому эти блюда помогут быстрее восстановить баланс полезных и питательных веществ в организме. Кроме того, супы и бульоны легко перевариваются.
Питьевая вода и тонизирующие напитки тоже не перегружают желудок и помогают восстановить водный баланс организма.
При этом Супрун не рекомендует для смягчения симптомов похмелья пить алкоголь для смягчения симптомов похмелья, так как это все равно не поможет. Прием алкоголя утром может только отсрочить проявление симптомов похмелья.
Министр советует вообще не употреблять алкоголь в течение двух следующих суток, если вы выпили лишнего накануне, вне зависимости от того, проявлялись ли у вас симптомы похмелья. Организму нужно время для того, чтобы восстановиться.
А о том, какие напитки помогут привести в порядок организм после праздников, читайте в нашей статье.
