И. о. министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала украинцам, как правильно оказать первую помощь при тепловом ударе.
Своими советами она традиционно поделилась в Facebook.
Для профилактики перегревания Супрун посоветовала пить побольше воды и почаще отдыхать в тени.
«Надлежащая первая помощь при подозрении на тепловое истощение или тепловой удар прежде всего включает охлаждение пострадавшего, и это нужно сделать как можно быстрее. Чтобы уберечься от перегрева, кроме защиты одеждой, не забывайте пить достаточно воды и отдыхать в прохладе», — отметила чиновница.
В случае же, если кто-то из ваших близких все-таки заработал тепловой удар, и.о. министра рекомендует следующее.
Симптомы теплового удара:
- высокая температура,
- горячая и покрасневшая или влажная кожа,
- головная боль,
- тошнота,
- дезориентация, изменение сознания, обморок, невыразительная речь.
Рекомендации:
- вызвать скорую по номеру 103,
- перейти в прохладное место,
- снять одежду,
- охладить пострадавшего, можно использовать холодные компрессы, душ, ванну.
Симптомы теплового истощения:
- головная боль,
- тошнота,
- головокружение,
- слабость,
- сильное потоотделение,
- повышение температуры тела.
Рекомендации:
- вызвать скорую, если человека тошнит, симптомы держатся дольше часа или состояние ухудшается;
- перейти в прохладное место;
- снять одежду;
- охладить пострадавшего, можно использовать холодные компрессы, душ, ванну;
- дать пить холодную воду маленькими глотками.
Симптомы потницы:
- ярко-красные высыпания на шее, верхней части груди, в области паха;
- «гусиная кожа» на больших участках тела, исчезающая при попадании в прохладную среду.
Рекомендации:
- перейти в прохладное место с меньшей влажностью воздуха,
- следить, чтобы вся область высыпания оставалась сухой,
- на места с высыпаниями можно нанести специальную присыпку, но нельзя использовать мази и кремы.
Симптомы тепловых судорог:
Бболь или судороги в мышцах.Рекомендации:
- вызвать скорую, если судороги не проходят дольше часа, у человека проблемы с сердцем или он придерживается диеты с низким содержанием соли;
- Пперейти в прохладное место;
- пить воду;
- избегать физической активности, пока судороги не прекратятся.
Также Супрун посоветовала украинцам быть осторожными, а в случае выявления описанных выше симптомов действовать оперативно.
Ранее Супрун опровергла популярные мифы о «здоровом питании».
