Всеукраїнський колцентр безоплатної психологічної допомоги #ВАРТОЖИТИ, заснований Яніною Соколовою, спільно з Kantar Україна провів масштабне дослідження емоційного стану українців — зокрема військовослужбовців — та їхнього запиту на психологічну допомогу.
«Ми хотіли знати, що найбільше болить українцям зараз. Як вони переживають горювання, тривожні розлади, панічні атаки і непевність майбутнього. І головне як з цим борються. Чи звертаються до психологів? Результати нас вразили», — зазначає засновниця проєкту Яніна Соколова.
Опитування проводили у лютому 2026-го, напередодні четвертої річниці повномасштабного вторгнення росії в Україну. Фахівці опитали 1000 цивільних і 100 військовослужбовців.
Як почувають себе українці
Початок 2026 року був одним із найважчих періодів за час Великої війни: масовані обстріли критичної інфраструктури по всій країні та найбільший блекаут з лютого 2022-го.
За останні 2-4 тижні до моменту опитування 80% респондентів часто або постійно відчували принаймні один зі станів: тривогу, роздратування, напругу, виснаження, апатію або безсилля.
Водночас українці демонструють стійкість:
- 55% вважають, що відчувати виснаження в нинішніх умовах — нормально;
- 52% стверджують, що тримаються.
Запит на психологічну допомогу є, втім бар’єри залишаються високими. Протягом останнього року 49% українців відчували потребу у психологічній підтримці — лише 13% зверталися до фахівця.
Головні перешкоди — висока вартість послуг, рішення впоратися самостійно та сумніви в ефективності терапії.
Також трохи більше половини, а саме 51% українців, не знають, куди звертатися по фахову допомогу. Найпоширенішими способами підтримки ментального здоров'я лишаються самодопомога (47%) та розмови з близькими (26%).
Емоційний стан військових та їхніх родин
Понад третина опитаних українців (38%) має членів сім'ї, які зараз беруть участь у бойових діях. Ці респонденти частіше за інших відчувають втому навіть після відпочинку, звикли жити в стані постійної емоційної напруги та частіше потребують психологічної підтримки.
Військові менш схильні пов’язувати свої емоційні стани з війною — проте саме вони частіше потребують психологічної допомоги та активніше по неї звертаються. За останній рік допомогу потребували 59% військових (проти 49% серед цивільних), а до фахівця зверталися 27% — це вдвічі частіше, ніж серед опитаних загалом (13%).
Рівень обізнаності військових також вищий: 40% знають, куди звернутися по фахову психологічну допомогу. При виборі фахівця для військовослужбовців частіше, ніж для цивільних, важливими є анонімність і зрозумілість. Водночас бар’єрами частіше стають складність пошуку відповідного спеціаліста та брак інформації про доступні ресурси.
Готовність скористатися безоплатною допомогою також вища серед військових: 61% проти 43% серед цивільних.
- З повними результатами дослідження можна ознайомитись за посиланням.
Якщо ви відчуваєте, що заплуталися або втомилися — телефонуйте на короткий номер 5522 (безоплатно для всіх операторів).
