По Подолу бегали с тренером бегового клуба Nike в Украине, ультрамарафонцем Марией Sugar Карачиной. Вот, что Маша говорит о беге. «Люблю искать места для бега в городе. Нравится, когда я могу органично добавить бег в повседневную, рабочую суету столицы. Когда не нужно ехать через весь город в парк на тренировку, а достаточно лишь переобуть кроссовки и побежать в сторону Подола. Там всегда есть возможность отвлечься, пробегая потрясающие старые дворики, вдыхать запах шоколада и кофе, услышать тишину. И это несмотря на то, что находишься в самом центре Киева. Добежать до набережной и сделать несколько кругов возле воды, словить свое отражение и почувствовать невероятную свободу. Только что был в объятьях строгого города с офисами, сигаретным дымом и машинами, а здесь - тишина и одинокие рыбаки».
Раннее утро - лучшее время для бега по этому маршруту. Можно начинать с восходом солнца, пока люди и машины еще не успели заполнить улицы Подола.
Круг в 4 км можно начинать с любой стороны. Мы стартовали от станции метро Почтовая площадь, пробежали по набережной до начала Рыбальского моста. После этого свернули на аллею между Верхним и Нижним валами и побежали от Житнего рынка к Андреевскому спуску, а оттуда, свернув на Борычев тик, вернулись к Почтовой площади.
В отличие от предыдущих мест, которые в основном находились вне городских улиц, подольский маршрут почти полностью проходит по историческому центру города. Пологий рельеф, обилие памятников архитектуры и утренняя дымка над Днепром способствуют спокойному, восстановительному бегу.
Если же вы запланировали более сложную тренировку, на Подоле хватит холмов чтобы удовлетворить запросы самых требовательных и подготовленных бегунов.
По пути вы можете встретить Фроловский монастырь, Киево-Могилянскую академию, памятники Грикорию Сковороде, Петру Сагайдачному, фуникулёр, Речной вокзал. Особую атмосферу района создают дома, построенные ещё в прошлом веке, и трамваи на тихих улицах.
«За» то, чтобы побегать на Подоле:
- Удобное расположение, центр города;
- Исторический центр с памятниками архитектуры и набережная Днепра;
- По всему маршруту можно купить воду или забежать в Фроловский монастырь к источнику;
- Освещенные улицы и набережная для вечерней пробежки.
Аргументы «против»:
- Несколько подземных и наземных переходов по маршруту;
- Оживлённое движение транспорта в рабочее время.
