Chas.News not found

Cтраница не надена

Извините, но такой страницы нет на нашем сайте. Вероятно, введён некорректный адрес, или страница была удалена. Возможно поиск поможет найти?

Улицу Елены Телиги очистили от рекламы (фото)

В Киеве очистили от наружной рекламы улицу Елены Телиги. Об этом сообщил начальник управления по вопросам рекламы КГГА Александр Смирнов на своей странице в Facebook.

«На этой улице, согласно правилам, должно насчитываться 34 современных скролла общей площадью 464 кв. м. Но есть два недобросовестных предпринимателя, которые "спорят" с нами в судах и считают, что Киеву нужно увеличить количество щитов. А как считаете вы?» — добавил чиновник.

По его словам, здесь было 98 щитов и ситилайтов общей площадью 3275 кв. м, теперь осталось 37 единиц (572 кв. м).

Ранее мы писали, что с улицы Саксаганского убрали незаконную рекламу. 

Я чувствую, что хочу пойти к психотерапевту. Но как понять, к какому?
Фото: Unsplash

Беспокойство о ментальном здоровье стало одним из современных трендов. Это хорошо. Netflix, статьи лайфстайл изданий и лидеры мнений на своем примере показывают нам важность заботы о психике.

Только в Украине все еще низкий процент тех, кто регулярно ходит к специалистам. Соцопрос группы «Рейтинг» за апрель 2020-го показал, что только 2% украинцев регулярно посещают психологов. 91% не делали этого никогда. Согласно этому же опросу, мы быстрее пойдем за помощью к экстрасенсу, чем к психологу.

Шокирует, да? Учитывая то, что украинцы регулярно попадают в списки самых несчастливых наций, а от цирроза печени вследствие алкоголизма умирают чаще, чем от онкологии.

Так почему мы все еще боимся ходить к психотерапевтам? И что делать, если все-таки решились?

Алексей Крапивка, психиатр

Украина не перестала быть страной третьего мира, как бы не старалась продемонстрировать обратное. Мизерный процент людей ходит к терапевтам. Вообще крохи доходят до психиатров. Ко мне часто обращаются люди как к психотерапевту. И только благодаря тому, что я еще и психиатр, я имею возможность проверить их по клиническим параметрам. И, в случае надобности, назначить лечение. Если бы они знали, что я еще и психиатр, возможно, так бы ко мне и не дошли.

Сейчас я работаю с достаточно большим количеством людей. По своей выборке могу судить, что таблетки для ментального здоровья многих пугают. За границей к этому относятся проще. Почему? Потому что практически все виды психотерапии и психофармакология пришли к нам оттуда. Только когнитивно-поведенческая базируется на учениях Павлова. Культура психотерапии фактически создана в США.

Второе — все глобальные тренды доходят к нам из-за рубежа. Сначала культ создается там, затем медленно кочует в постсоветские страны. Та же ситуация с модой на ментальное здоровье.

Так почему у нас все туго?

Прежде всего, проблема в самой системе. До сих пор в государственных медицинских учреждениях нет ставки психотерапевта. Молодые специалисты, закончив профильное образование, не знают, как и куда им устраиваться. Украинская медицинская система вообще не построена так, чтобы выделять психотерапевтов как отдельную ветвь врачей. Если вам нужно получить предварительное лечение, вы идете к врачам «первинної ланки» — семейникам. Если нужно более узкопрофильное лечение, человека отправляют на «вторинну ланку» — к хирургам, гинекологам, окулистам. Психотерапевты же работают как бы вне системы.

Сейчас продолжают реформировать психиатрию. Можно будет вызвать врача на дом, получить лечение. Только один выезд будет стоить около 80 грн. Скажите, разве это нормально?

Другая сторона системы — это отсутствие хороших кадров. В Украине плохо обучают специалистов. Хотя о каком образовании идет речь, если этим кадрам некуда пойти? Зачем их тогда вообще обучать?

То есть хороших психотерапевтов мало?

Государственные университеты не дают психологам тот базис, который нужен для эффективной работы с пациентами. С частным обучением все куда лучше. Правда такова, что любой психолог после университета должен будет пойти в школу какого-то из направлений психологии, чтобы освоить определенные методики и практики. Поэтому специалистом в Украине скорее можно назвать человека не по базовому образованию, а по тому, сколько людей он лечит. Хорошие терапевты обучаются на опыте, а не на университетских знаниях.

Такая беда приводит к тому, что молодые врачи иногда не эффективно лечат людей. Но это касается всех врачей без исключения, а не только психотерапевтов. Юные медработники действительно совершают ошибки. И людям нужно к этому привыкнуть. Почему-то в любой другой работе человеку это простят, примут с пониманием. Лишь в медицинской сфере ошибок быть не должно.

Уверен, что сейчас я, имея опыт и клиентов, какой-то процент из них лечу неправильно. Не бывает так, что всю работу человек выполняет без ошибок. Это просто невозможно.

Тогда как понять, что специалист — хороший?

  1. Спрашивать про образование. Даже если специалист без медицинского образования, уточнить, проходил ли он курсы, знает ли о клинических состояниях. Это нужно, чтобы психотерапевт вовремя увидел, когда пациент нуждается в помощи психиатра.
  2. Уточнить, работает ли психотерапевт в связке с психиатром. Свой, не свой, главное — чтобы он был. Плохие специалисты могут самонадеянно думать, что сами справятся с депрессиями и другими расстройствами психики. Но часто одной терапии недостаточно.
  3. Ориентироваться на цену. Психотерапия не может быть дешевой. Если цена низкая, значит, специалист неопытен. Если слишком высокая, есть риск, что специалист берет деньги за имя и медийность. Нужно изучить среднюю цену по рынку. Специалист должен в нее попадать.
  4. Поинтересоваться количеством пациентов у терапевта. Встречаются далеко не юные «специалисты», у которых много свободного времени. Делайте выводы. Это нормально — записываться на прием к специалисту за месяц. На хороший товар высокий спрос.
  5. Стараться узнавать о специалисте что-то помимо его квалификации. Человек может в лицо говорить одно, а за спиной — что-то противоречащее этому. Специалист должен иметь такие ценности, чтобы понимать каждого пациента.

Стоп. Какая вообще разница между психологом, психотерапевтом и психиатром?

Эта грань очень тонкая. Я считаю так: психиатр лечит и выписывает таблетки, психотерапевт  работает методиками, а психолог… Хм, я сам не до конца понимаю.

Идем дальше. Официально психотерапевтом может стать только человек, имеющий медицинское образование. Получается, он имеет право выписывать таблетки, так как является врачом. Хотя принято считать, что только психиатры могут лечить медикаментозно.

В Украине между людьми говорят так, что психолог — это какой-то лайт, психотерапевт — психолог пожестче, а психиатр — уже вообще, если края. В реальности получается так:

  • психолог не работает с таблетками и не лечит. Он направляет, помогает разобраться с эмоциями и поверхностными проблемами;
  • психотерапевт применяет практики и имеет право прописывать препараты. Но не работает с тяжелыми заболеваниями психики; 
  • психиатр — врач, назначающий таблетки, лечащий от заболеваний и имеющий право отправить человека на госпитализацию.

Психотерапевты часто работают в паре с психиатрами. Хороший психотерапевт — тот, который вовремя успеет заметить, что пациента нужно перенаправить к психиатру.

Как понять, какое направление психотерапии мне нужно?

Направление не играет настолько важной роли, как, например, опыт специалиста. Глобально направления пользуются приблизительно одинаковыми механизмами, просто с различными акцентами. У кого-то может быть удар на чувствительную составляющую, а кто-то помогает через холодную аналитику. Действительно важно вовремя применять эти механизмы. Когда ко мне приходят после смерти близкого, я использую экзистенциальную терапию. Когда нужно решить вопросы партнерства — прибегаю к транзактному анализу. Когда человеку не нравятся его привычки — ухожу в КПТ (когнитивно-поведенческая терапия — ред.). Специалисту важнее понимать, в каких ситуациях, что и как использовать, чем отстаивать какое-то направление.

Исторически направления появлялись в противовес друг другу. Сейчас каждому направлению есть место, они полноценно развиты и широко применяются по миру. Нет плохих методик, есть нехорошие специалисты.

Если терапевт мне не понравится, я смогу уйти?

Конечно. Всегда нужно сообщать специалисту, как и почему вы себя плохо чувствуете. Это может помочь как терапии в целом, так и осознанию того, что перед вами сидит не подходящий лично вам специалист. Отношения с терапевтом строятся на эмпатии. Если вы не будете ему доверять, ничего не выйдет.

Преимущественно пациенты приходят ко мне после других терапевтов. Например, сейчас я работаю с девушкой, которая только вышла из депрессии. Она с явно нестабильной психикой и травмой после жизни с отцом, который отказывается лечить биполярное аффективное расстройство. Девушка прошла нескольких терапевтов и пожаловалась мне, что после последнего вывалилась в депрессию. Специалист строил свою терапию на расспрашивании о травмах прошлого. Если бы этот психоаналитик проходил курс психиатрии, он бы сразу перенаправил девушку на дополнительную консультацию к психиатру. Но этого не случилось.

Отношения с терапевтом строятся на эмпатии. Если вы не будете ему доверять, ничего не выйдет.

Любая терапия — это долго. Говорят, если проблеме десять лет, то и решать ее придется десять лет. Сложно понять эффективность терапии на начальных этапах. Нужно время.

А почему не терапевты, а экстрасенсы?

На боязнь терапии влияет несколько факторов. Прежде всего, у нас отсутствуют кадры и хорошее образование. Также нет привычки проверять врачей и разбираться в сфере. Люди просто не знают, к кому идти. Тогда они обращаются или к дешевому специалисту, чтобы сэкономить, или к тому, кто практикует раскрученное направление типа гештальта.

Но до сих пор часть украинцев выбирает сходить к экстрасенсу, чем к специалисту. Это связано с мифическим мышлением. Человек выстраивает убеждение на поверхностных закономерностях. Это эволюционный нюанс. Человек должен сомневаться, чтобы не попасть в опасность. Поэтому проскакивают мысли: а вдруг не болезнь, а порча?

Только экстрасенсы и прочие «маги» деструктивно влияют на психологическое состояние человека. Часто гадалки дают ложную надежду, не говоря уже о выкачивании денег.

Все фото: Unsplash

В Киеве объявлено штормовое предупреждение
Фото: pixabay.com

В среду, 28 июля, в столице объявлено штормовое предупреждение. Ожидаются грозы и шквалы ветра 15-20 м/с, уровень опасности — желтый. 

Об этом сообщает пресс-служба КГГА.

Во время грозы киевлянам рекомендуют закрывать окна и не подходить к ним, не браться за металлические входные двери.

Основные рекомендации, которых следует придерживаться во время сильного ветра:

  • все окна домов плотно закрыть, убрать с балконов и лоджий предметы, которые могут выпасть наружу;
  • если вы оказались на улице, то держаться подальше от рекламных щитов, линий электропередачи, деревьев;
  • в случае сильного ветра укрыться в ближайшем здании или естественном укрытии;
  • избегать нахождения вблизи больших деревьев, особенно тополей, а также не парковать рядом с ними автотранспорт.

При падении деревьев или веток, при травмировании людей и т.п. необходимо немедленно информировать экстренные службы по телефонам: 101 или 103. При подтоплени проезжей части или тротуаров — звонить в круглосуточную диспетчерскую «Киевавтодора» по номеру: 284-74 19.

Облачно и не так жарко: какой будет погода в августе 2021

 

Олимпиада-2020: Элина Свитолина впервые вышла в полуфинал
Фото: facebook.com/olympicua

Украинская теннисистка Элина Свитолина впервые в своей карьере и в истории украинского женского тенниса вышла в полуфинал одиночного разряда на Олимпийских играх в Токио.

В четвертьфинале первая ракетка Украины в двух сетах победила представительницу Италии Камилу Джорджи. Оба сета завершились со счетом 4:6 в пользу Свитолиной.

«Я знала, что Джорджия — сложная соперница и может достаточно остро играть, поэтому нужно быть физически подготовленным. Счастлива, что смогла восстановить силы. Несмотря на некоторые свои ошибки, я все же довольно уверенно играла сегодня. Это принесло результат», — прокомментировала свою победу Свитолина.

Выход в полуфинал означает, что украинская теннисистка впервые будет бороться за медаль Олимпиады-2020. Раньше она доходила только до четвертьфинала Олимпиады в Рио-де-Жанейро в 2016 году.

Соперницей Свитолиной в полуфинале Игр стала спортсменка из Чехии Маркета Вондроушова, которая во втором четвертьфинале обыграла испанку Паулу Бадосу. Полуфиналы Олимпиады-2020 в одиночном женском турнире по теннису пройдут 29 июля.

«В принципе, я знаю стиль игры этой теннисистки (Маркеты Вондроушовой — ред.). Так что буду готовиться, восстанавливаться. Нужно выходить на корт в хорошей физической форме», — говорит Свитолина.

Олимпиада-2020: украинские стрелки завоевали бронзовую медаль

 

Облачно и не так жарко: какой будет погода в августе 2021
Фото: pixabay.com

В августе жара в столице наконец спадет и погода обещает быть комфортной и приятной. Осадков в основном не ожидается, но грозы все же погремят. 

Об этом говорят данные сайта Gismeteo.

В первой половине августа столбики термометров будут держаться на уровне от +24 до +28 градусов. К концу месяца в Киеве уже повеет осенью и станет чуть прохладней — от +23 до +24 градусов. В первую неделю последнего летнего месяца ожидаются дожди и грозы. Затем в столице будет сухо, временами облачно. В конце месяца синоптики прогнозируют небольшие дожди, также с грозами.

Как защититься от солнца: простые рабочие советы

 

Водителей киевских маршруток обязали носить униформу: новые правила
Фото: unian.net

КГГА подписала новые договоры с победителями конкурса на пассажирские перевозки в Киеве. Согласно новым условиям, в салонах маршруток теперь должен соблюдаться температурный режим, также там запрещено включать музыку или размещать плакаты. 

Об этом написал первый замглавы КГГА Константин Усов.

«Это наиболее глубокий и детальный договор из всех, которые были до сегодняшнего дня. Его положения существенно расширяют предмет контроля над перевозчиками со стороны КГГА и определяют очень четкие стандарты предоставления услуг по перевозке пассажиров. Например, пункт о наличии кондиционеров в салоне, который существовал десятилетиями, совсем не значил его исправность. Более того, исправность кондиционера не значила, что он включался, ведь перевозчики хотели сэкономить на расходах топлива. Это был пример формального подхода», — рассказал Усов. 

По его словам, большинство формальных пунктов предыдущих договоров заменили реальными. В частности, новые условия предусматривают: 

  • Соблюдение температурного режима в салоне маршруток (не больше 22 градусов летом и не меньше 15 градусов зимой);
  • Водители и кондукторы обязаны предоставлять услуги на украинском языке;
  • Водители должны носить типовую униформу;
  • Водители должны пройти курс домедицинской помощи и инструктаж про особенности посадки/высадки пассажиров с инвалидностью;
  • Каждый автобус должен быть оборудован, как минимум, пятью кнопками остановки по требованию;
  • В салоне запрещается любое шумовое (музыка) или визуальное (плакаты, компакт-диски, игрушки) загрязнение;
  • Водителю под угрозой одностороннего расторжения договора запрещено курить в салоне;
  • За кабиной водителя должен быть размещен плакат с идентификаторами перевозчика, фото, датой рождения, ФИО водителя и номером его водительского удостоверения, а также с указанными способами обратной связи, правами и обязанностями водителя и пассажиров.

Что касается водителей, которые работают на основе договоров, подписанных в предыдущие годы, то КГГА разработала проект дополнительного соглашения к тем старым документам. Дополнительный договор предложат подписать всем перевозчикам, которые сейчас обслуживают городские маршруты. 

«Всем без исключения перевозчикам, которые работают сейчас и хотят в дальнейшем предоставлять услуги по перевозке на маршрутах города, придется принять новые правила. Мы предложим им добровольно подписать дополнительные соглашения. Эти же условия они увидят и на всех следующих конкурсах. Вместо рухляди на колесах на дорогах Киева должны появиться доступные, комфортные и современные автобусы», — добавил Усов.

В «Києві Цифровому» добавят голосование за проекты Общественного бюджета