За последнюю неделю заболеваемость гриппом и ОРВИ в Украине превысила эпидемиологический порог. На данный момент заболели около 203 тысяч человек. Лучший способ защититься от гриппа и не пополнить эту нерадостную статистику — вакцинироваться. Об этом сообщается на странице Министерства охраны здоровья Украины.
Также в министерстве дали несколько советов, как не заболеть гриппом и ОРВИ:
- Необходимо сделать прививку. Это является лучшим способом защиты от гриппа и тяжелых осложнений. Вакцинироваться не поздно на протяжении всего эпидемиологического периода. В этом году доступны две вакцины против гриппа — «Ваксигрип Тетра», которую можно применять для прививки детей от трех лет, и «Джис Флю» — от шести месяцев. Их можно приобрести в аптеке.
- Мыть руки и не трогать лицо. На руках скапливается очень много микробов. Прикасаясь к лицу, можно занести в организм заразу, ведь глаза, рот и нос для микробов является чем-то вроде входной двери. Частое мытье рук поможет защититься от микробов.
- Необходимо тщательно очищать и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаетесь дома, на работе или в учебных заведениях. Помещения нужно периодически проветривать.
- Чтобы не заболеть гриппом или ОРВИ, нужно питаться здоровой пищей, следить за достаточным количеством сна, быть физически активными, избегать стрессов и пить много воды.
- Если уже заболели, главное — оставаться дома. Если заболел кто-то рядом, нужно избегать контакта. Когда чихаете или кашляете, прикрывайте одноразовой салфеткой нос и рот или хотя бы старайтесь чихать или кашлять во внутреннюю сторону локтя.
«Если заболели — ни в коем случае не назначайте сами себе антибиотики! Это очень опасно. Не лечитесь интерферонами и гомеопатическими препаратами — они бессильны против гриппа. Так же не помогут тепловые процедуры, фитотерапия и витамины», — предупредили в минздраве.
Ранее мы рассказывали о том, где в Киеве можно сделать прививку от гриппа.
