У листопаді 2023 року буде декілька магнітних бур різного рівня інтенсивності. Вчені прогнозують, що пік сонячної активності припаде на початок та кінець місяця.
Геомагнітні бурі здатні впливати на самопочуття людей, тому "Наш Київ" вирішив дослідити, які дні будуть небезпечними, як підготуватись до магнітних бур та вберегти здоров'я.
Магнітні бурі: календар на листопад 2023
Сайт Meteoagent опублікував дані, коли відбуватимуться магнітні бурі в листопаді:
- 1, 13, 14, 18, 19 та 22 листопада — сильна магнітна буря,
- 2, 3, 4, 5, 6, 7, 15, 16, 17, 20, 21, 24, 25 та 26 листопада — геомагнітна буря середньої інтенсивності,
- 8, 9, 10, 11, 12, 23, 29 і 30 листопада — слабка.
Як магнітні бурі впливають на людину
Кожна людина може відчути на собі вплив магнітних бур. В деяких болить голова, інші починають панікувати, стають дратівливими та агресивними. Проте є метеозалежні люди, які сильно страждають від геомагнітних коливань. Особливо це стосується вагітних жінок та літніх осіб.
Які симптоми у людини при магнітних бурях
- нудота;
- головний біль;
- запаморочення;
- підвищений тиск;
- біль у животі;
- біль у спині та попереку;
- підвищена температура;
- біль у м'язах і суглобах;
- слабкість;
- сонливість або безсоння.
Як уберегтися від магнітних бур
Якщо знати наперед, коли відбудеться магнітна буря, можна підготувати свій організм та не відчути або зменшити негативний вплив сонячної активності на самопочуття. Зокрема, не слід зловживати алкоголем, сигаретами, пити енергетичні напої та каву. Варто знизити інтенсивність занять спортом або замінити вправи на більш розслаблюючі: йога, пілатес тощо.
Також необхідно провітрювати приміщення та більше гуляти на свіжому повітрі. Дотримання режиму дня і повноцінного сну збереже спокій та рівновагу. Треба вживати натуральні продукти, багаті білком, клітковиною та вітамінами й не забувати про підтримання водного балансу.
Коли симптоми неможливо витримати, необхідно звернутись за консультацією до лікаря, який, за потреби, призначить препарати для зменшення болю.
Раніше пропонуємо подивитись докладний місячний календар зі сприятливими та несприятливими днями на листопад 2023.
