У грудні 2024 року буде декілька магнітних бур різної інтенсивності. Вчені прогнозують, що пік сонячної активності припаде на початок та кінець місяця.
Геомагнітні бурі здатні впливати на самопочуття людей. "Наш Київ" дослідив, які дні будуть небезпечними для здоров'я та як підготуватись до магнітних бур.
Магнітні бурі: календар на грудень 2024
Сайт Meteoagent опублікував дані, коли відбуватимуться магнітні бурі в грудні:
- 6, 7 грудня — сильна магнітна буря,
- 11, 12, 13, 14, 16, 17, 18, 19, 20 та 26 грудня — геомагнітна буря середньої інтенсивності;
- 2, 3, 8, 15, 23 та 25 грудня — слабка.
Як магнітні бурі впливають на людину
Людина може відчути на собі вплив магнітних бур в будь-якому віці. В деяких болить голова та потилиця, інші починають панікувати, стають дратівливими, агресивними або падають від безсилля. Проте є метеозалежні люди, які завжди страждають від геомагнітних коливань. Особливо це стосується вагітних жінок, маленьких дітей та літніх осіб.
Які симптоми при магнітних бурях
- нудота;
- головний біль;
- запаморочення;
- підвищений тиск;
- аритмія;
- біль у животі;
- біль у спині та попереку;
- підвищена температура;
- біль у м'язах і суглобах;
- слабкість;
- сонливість або безсоння;
- депресія.
Як уберегтися від магнітних бур
Якщо підготуватися і знати наперед, коли відбудеться сильна магнітна буря, можна уберегти свій організм. Завдяки деяким способам можна не відчути або зменшити негативний вплив сонячної активності на самопочуття.
Метеозалежним радять не зловживати алкоголем, сигаретами, не пити енергетичні напої та каву "літрами". Варто знизити інтенсивність занять спортом або замінити вправи на більш розслаблюючі: йога, пілатес, стречінг тощо.
Також треба провітрювати приміщення, більше гуляти на свіжому повітрі. Дотримання режиму дня і повноцінного сну збереже спокій та рівновагу. Буде доречним вживати овочі, натуральні продукти, багаті білком, клітковиною та вітамінами й не забувати про підтримання водного балансу.
Коли симптоми неможливо терпіти — необхідно звернутись за консультацією до лікаря. Фахівець призначить препарати для зменшення болю.
