Full Body — популярный вид современного фитнеса. Залы по Full Body сейчас открываются в популярных спортивных клубах и фитнес центрах.
В данной статье мы разберем основные особенности Full Body, определим, кому подойдет эта разновидность фитнеса и дадим советы по выбору лучшего зала.
Full Body — что это и кому подойдет?
Первое и основное, что отличает Full Body от других видов фитнеса — комплексная проработка мышечных групп за одну тренировку. Здесь вы сможете три раза в неделю прокачивать абсолютно все мышцы.
Тренировки по Full Body лучше всего подойдут для новичков в спорте. Здесь вам не нужно владеть правильной техникой выполнения упражнений или базовой физической подготовкой.
Как выбрать зал для занятий Full Body?
- Оцените профессионализм тренера. Изучите информацию об инструкторе: где он учился, чего добился в своем виде спорта, кого тренировал. Лучшим вариантом будет найти тренера с собственной методикой тренировок, эффективность которой подтверждают отзывы учеников.
- Осмотрите зал и инвентарь. Full Body — это не стретчинг, для которого достаточно комфортного помещения. Кроме подходящих условий для проведения тренировок, зал для Full Body также должен быть оснащен тренажерами, а также иметь инвентарь: штанги, утяжелители и т. д.
- Ознакомьтесь с дополнительным сервисом. Вы даже не представляете, насколько сильно отражается на эффективности тренировок уровень комфорта после них. Оборудованные раздевалки и душевые — станут весомым аргументом в пользу того или иного зала.
Где можно записаться на Full Body в Киеве?
Один из лучших залов для занятий Full Body в Киеве — в спортивном клубе RYM. Узнать подробности и записаться на пробную тренировку можно на странице Тренировка Full Body в зале, а мы вкратце расскажем о преимуществах данного заведения:
- профессиональные тренеры — опытные специалисты, которые помогут вам достигнуть целей в спорте;
- оборудованные залы — просторные помещения с хорошей вентиляцией и всем необходимым для проведения тренировок;
- качественный дополнительный сервис — комфортные раздевалки, душевые кабины и массажный кабинет.
- отзывы — один из ключевых показателей качества данного спортивного клуба — это отзывы о нем на Google Maps.
