На вихідних 13-14 липня у Києві буде суха спекотна погода. Температура повітря прогріється до +36°C, опадів не прогнозують.
У суботу, 13 липня, весь день у столиці буде сонячна, ясна погода. Температура повітря буде від +24°C до +35°C. Опадів синоптики не прогнозують.
Неділя, 14 липня, буде сонячною, втім, ввечері столичне небо вкриють хмари. Температура повітря підніматиметься до +35-36°C. Опадів так само не очікується.
Синоптики прогнозують аномальну спеку в столиці з позначкою 40° тепла, пік очікується 14-17 липня.
Рекомендації для жителів Києва у спеку
- Уникати тривалого перебування надворі в години активного сонця — з 12:00 до 16:00, краще в цей період перебувати у приміщенні.
- Уранці та вночі провітрювати помешкання, а протягом дня вікна краще затемнити.
- Віддавати перевагу одягу з натуральних легких і світлих тканин, оскільки синтетика погано пропускає повітря.
- Максимально прикривати тіло вбранням, щоб захистити шкіру від сонячних опіків, та наносьте сонцезахисні засоби.
- Одягати головний убір, щоб уникнути сонячного удару, також носити сонцезахисні окуляри.
- Пити багато води, прохолодних напоїв, відмовитися від алкоголю, адже він сприяє швидкому зневодненню організму.
- Віддавати перевагу овочам, фруктам, зелені та менше вживати жирної їжі, смажених і копчених продуктів.
- Часто робити водні процедури і приймати душ кімнатної температури. Це забезпечить саморегуляцію температури тіла.
- У спекотний період не бажані інтенсивні фізичні навантаження і тренування.
- У разі теплового удару телефонувати за номером 103.
Рятувальники закликають уважніше ставитись до людей старшого віку в громадських місцях, транспорті тощо. За таких погодних умов їх стан може різко погіршуватись через навантаження на серцево-судинну систему, і вони можуть потребувати допомоги.
Також не залишати в таку спеку дітей і домашніх тварин у припаркованому замкненому авто — навіть на дуже короткий час.
Раніше “Наш Київ” писав, що 13 липня графіки стабілізаційних відключень на Київщині діятимуть протягом усієї доби.
