Пока одни все еще бегают по аптекам и супермаркетам в поисках масок и антисептиков, другие решили просто никуда не выходить и провести время с пользой. Если вы давно хотели заняться личным брендом, завести канал на YouTube или похудеть, бросив есть сладкое, то карантин вам в помощь. В сети появились полезные онлайн-курсы от известных людей, за которые во время карантина не придется ничего платить.
Сохраняйте спокойствие
Если антисептики куплены, двери и окна замурованы, новости выключены, но вы все еще не можете сделать спокойный вдох-выдох, то именно для вас тренер-психотерапевт и преподаватель импровизации Александр Олешко бесплатно проводит марафон «Антипаника».
Здесь вас ждет неделя практик с глубокой терапевтической проработкой, которые помогут сохранить равновесие, научиться справляться с паникой и поддерживать себя и близких, пока весь мир сходит с ума. А еще покажут инструменты для контроля своих эмоций.
Марафон длится с 16 по 22 марта. Но если вы не успели начать с первого дня -- ничего страшного. Сделать это можно и после марафона и окончить курс даже после 22 марта.
Прокачайте свой бренд
Чтобы помочь людям отвлечься от приступа паники и потока новостей о коронавирусе, основатель брендингового агентства Fedoriv выложил в открытый доступ один из своих самых востребованных курсов по развитию бренда ― «Папа бренда». Здесь дают буквально пошаговые инструкции о «чудесах маркетинга»: где брать идеи, каких ошибок избегать и как систематизировать хаос. Так что если вы бизнесмен, стартапер или просто идейный студент, курс для вас.
К слову, создали его еще в 2016-м году. Поначалу пройти курс можно было только оффлайн, но потом появился и онлайн-доступ, правда, стоили сакральные знания от 200$. Полтора года назад курс сняли с продаж, но сейчас, чтобы помочь людям, оказавшимся в самоизоляции, Андрей Федорив решил выложить его в сеть бесплатно.
В течение 14-ти дней видео-уроки будут по одному появляться на YouTube канале Fedoriv Vlog.
Заведите наконец YouTube-канал
Возможно, вы уже давно планировали рассказывать всему миру нечто важное или полезное. Или вовсе хотели показывать котиков и хомячков, но никак не решались завести свой YouTube канал.
Все изменил карантин. У многих появилась масса времени, чтобы, во-первых, снять качественное видео, а во-вторых, чтобы разработать план по продвижению своего канала. В этом вам поможет онлайн-курс от YouTube-эксперта Андрея Шатырко, который продвигал каналы Дорна, Монатика и Черняка.
Онлайн-курс «Продвижиение и заработок на YouTube» рассказывает, где брать идеи, как делать контент качественно не только в визуальном плане, но и в смысловом, по какому принципу работать с блоггерами и как зарабатывать на своем канале.
К курсу прилагается целая база знаний от Shatyrko Academy. В оригинале такой набор из 33 уроков (30 спикеров и 40 часов контента) обошелся бы вам в 1080$. Но на время карантина он в сети совершенно бесплатно.
Бросьте есть сладкое
Если вы не можете прожить ни дня без конфеты, зефира, кусочка шоколада и чая с тремя ложками сахара, есть вероятность, что по окончанию карантина вам понадобится хороший шоппинг. Ибо пара новых килограмм с таким режимом питания вам обеспечена.
Чтобы, выйдя из дома, удивить всех не новым подбородком, а наоборот, подтянутой фигурой, можно провести две недели с пользой для здоровья. Популярная фитнес-тренер Анита Луценко решила не дать вам располнеть и запустила в Instagram онлайн-марафон «14 дней без сахара 2020».
Анита Луценко обещает научить вас тренироваться и есть полезную еду, вместо десертов, которые следующие несколько месяцев будут напоминать о себе складками на теле.
У тех, кто успел присоединиться в первый день марафона, есть шанс выиграть призы. У остальных ― перспектива выйти из карантина здоровее и красивее, чем до него.
Почувствуйте себя счастливее
Возможно, сейчас самое время вспомнить, что, помимо драмы и хаоса, есть еще и жизнь. Особенно, если уметь ее замечать. Если пока не научились, самое время заглянуть на Happy Week ― бесплатный недельный марафон от тренера по счастью Аллы Клименко.
В течение недели Алла бесплатно каждый вечер будет рассказывает хорошие новости и секреты того, как оставаться счастливым, когда все идет не так. Гости марафона ― известные люди, которые делятся собственными историями пережитых «не так» и своими счастливыми лайфхаками. И, кстати, если вы не зарегистрировались на марафон с первого дня, это не проблема ― лекции можно посмотреть и в записи.
Читайте также: «Нужны маски? А что с антисептиками? И где сделать тест на коронавирус? Даем ответы»
