Зимняя диета: как и чем согреться

В холодную погоду мы начинаем есть больше обычного — мяса, булок, сладостей и других калорийных продуктов. Все объяснимо: организм запасается энергией для обогрева. А мы начинаем поправляться. Затем садимся на какую-то экстрим-диету и истязаем себя стаканом воды да корочкой хлеба... Специалисты расскажут о нескольких способах, как наесться, согреться и при этом не поправиться. Вот несколько «горячих» приемов.